[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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203: 2020/11/09(月)22:34 ID:UNKTfuj8(1) AAS
>>202
今はほんといい時期
暮れから2月ぐらいまでは寒くて嫌になるよな
204: 2020/11/09(月)22:57 ID:eaeRV4/1(1) AAS
確かにこの時期ぐらいがちょうどよいな
Tシャツで走ってもはじめちょっと寒いだけですぐあたたかくなるし
それほど汗かかないので着替えが楽で助かる
205: 2020/11/09(月)23:24 ID:38ElMJj2(1) AAS
フォームチェックしてくれる店に行って久しぶりに苦手なトレッドミルで走ってなんで苦手かやっとわかった
普通にうるさい自分の足音がダムダム耳元でバスケのドリブルされてるようで不愉快
言うてもストライド伸ばすドリルとか教えてもらえて金払った甲斐はあってよかった
206: 2020/11/10(火)23:30 ID:22/WTZiH(1) AAS
日焼けしたくないし上半身は年がら年中ロングTシャツで最近まで下はハーパン
だったけど今日は寒くて下もジャージはいて6kmジョグ
帰ってきたら結構手もかじかんでる感あって辛いわ
207(1): 2020/11/10(火)23:40 ID:WORBKfn9(1) AAS
寒いけどあまり汗はかきたくないので上はTシャツで帰宅ジョグ
残業手当入ったら何かジョギンググッズでも買うか…
208: 2020/11/11(水)00:58 ID:6WRpdxYQ(1/2) AAS
気温二桁の都内だから半袖短パンで走ってるわ
手とか走ってると熱くなってくる
今日は軽く5キロ27分くらいで走ったけど、最近足が痛くて悩んでる
209(1): 2020/11/11(水)01:03 ID:PHRrR1Av(1) AAS
>>207
>あまり汗はかきたくない
大いにかけや
痩せるで
ぬか喜びだけど…
210: 2020/11/11(水)05:15 ID:4Y7VwW6p(1) AAS
いいなあ
こちとら積雪で寒すぎて外でれねえ
211: 2020/11/11(水)14:36 ID:fiHI0lVu(1) AAS
先週金曜いつもの6kmコースジョグ、調子よかったから初めての2周目突入
途中から股関節痛み出したけど無理して2周完走したらまだ痛みが引かん…
212: 2020/11/11(水)19:05 ID:vcolgw8m(1) AAS
>>209
このあと電車にのるんで某所で着替えてる
そんな訳でおおいに汗かくと着替えにくい
213(1): 2020/11/11(水)19:23 ID:QhMOxWQs(1) AAS
30km初挑戦したら2323kcal持ってかれたｗ
食事制限なくいくらでも食えるなこれ。幸せだ。
でも胃がちっちゃくなったらしく、あんまし食えなくなった…
214: 2020/11/11(水)19:39 ID:6WRpdxYQ(2/2) AAS
山登ると数千キロカロリー消費するけど同時に食わないと死ぬから微妙なんだよな
やはり平地で走るに限る
215(1): 2020/11/11(水)20:54 ID:+b5AGlal(1) AAS
手袋欲しいと思ったけど
走り始めたらまだまだ半袖短パンでいける感じ
寒いほうが熱作るためにカロリー使うって言うし
でも、飯うまいんだよねぇ
216: 2020/11/11(水)22:49 ID:OqvOUSys(1) AAS
>>215
今日ワークマンで冬支度買ってきたわ
11/11に11.11km走るのをポッキーランというらしいのでそんなのもあるのかとやってみた。ちょっと前まで10km先まで自分の足で移動するなんて頭おかしいと思ってたけど変われば変わるもんだ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
217: 2020/11/11(水)23:41 ID:AIfxGlhg(1) AAS
うん、まだまだ半袖でいけるよな
あと確かに走った後のメシはうまい
このあとコンビニ行っちゃいそう
218: 2020/11/12(木)12:59 ID:eekxTJj5(1) AAS
昼休みジョグは時間が厳しい
219: 2020/11/12(木)18:51 ID:rY7DL2rz(1/2) AAS
>>213
30キロお疲れ
俺もそこそこ走っているけど全然胃がちっちゃくならないなぁ
この前もついお弁当２つ食べてしまった
この食い意地を何とかしないとな
220(1): 2020/11/12(木)19:07 ID:RtzwxC0p(1) AAS
リポドリン最強やで。。。。
おすすめはしない
221: 2020/11/12(木)20:18 ID:XDT2x9YE(1/2) AAS
>>220
>リポドリン
ググったらエフェドリンとか入ってるやん！
お勧めしないどころか絶対アカんヤツや！！
222: 2020/11/12(木)20:46 ID:NAaIfyhC(1) AAS
そんなヤバいの？ちょっと誘惑光線来てたんだけど恐いから辞めとこう
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