[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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211: 2020/11/11(水)14:36 ID:fiHI0lVu(1) AAS
先週金曜いつもの6kmコースジョグ、調子よかったから初めての2周目突入
途中から股関節痛み出したけど無理して2周完走したらまだ痛みが引かん…
212: 2020/11/11(水)19:05 ID:vcolgw8m(1) AAS
>>209
このあと電車にのるんで某所で着替えてる
そんな訳でおおいに汗かくと着替えにくい
213(1): 2020/11/11(水)19:23 ID:QhMOxWQs(1) AAS
30km初挑戦したら2323kcal持ってかれたｗ
食事制限なくいくらでも食えるなこれ。幸せだ。
でも胃がちっちゃくなったらしく、あんまし食えなくなった…
214: 2020/11/11(水)19:39 ID:6WRpdxYQ(2/2) AAS
山登ると数千キロカロリー消費するけど同時に食わないと死ぬから微妙なんだよな
やはり平地で走るに限る
215(1): 2020/11/11(水)20:54 ID:+b5AGlal(1) AAS
手袋欲しいと思ったけど
走り始めたらまだまだ半袖短パンでいける感じ
寒いほうが熱作るためにカロリー使うって言うし
でも、飯うまいんだよねぇ
216: 2020/11/11(水)22:49 ID:OqvOUSys(1) AAS
>>215
今日ワークマンで冬支度買ってきたわ
11/11に11.11km走るのをポッキーランというらしいのでそんなのもあるのかとやってみた。ちょっと前まで10km先まで自分の足で移動するなんて頭おかしいと思ってたけど変われば変わるもんだ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
217: 2020/11/11(水)23:41 ID:AIfxGlhg(1) AAS
うん、まだまだ半袖でいけるよな
あと確かに走った後のメシはうまい
このあとコンビニ行っちゃいそう
218: 2020/11/12(木)12:59 ID:eekxTJj5(1) AAS
昼休みジョグは時間が厳しい
219: 2020/11/12(木)18:51 ID:rY7DL2rz(1/2) AAS
>>213
30キロお疲れ
俺もそこそこ走っているけど全然胃がちっちゃくならないなぁ
この前もついお弁当２つ食べてしまった
この食い意地を何とかしないとな
220(1): 2020/11/12(木)19:07 ID:RtzwxC0p(1) AAS
リポドリン最強やで。。。。
おすすめはしない
221: 2020/11/12(木)20:18 ID:XDT2x9YE(1/2) AAS
>>220
>リポドリン
ググったらエフェドリンとか入ってるやん！
お勧めしないどころか絶対アカんヤツや！！
222: 2020/11/12(木)20:46 ID:NAaIfyhC(1) AAS
そんなヤバいの？ちょっと誘惑光線来てたんだけど恐いから辞めとこう
223(1): 2020/11/12(木)23:41 ID:rY7DL2rz(2/2) AAS
うーん確かにヤバそう
最強じゃなくてよいから他に何かオススメはある?
224(1): 2020/11/12(木)23:44 ID:XDT2x9YE(2/2) AAS
>>223
夕食前に坂道ダッシュX数本お勧め
気持ち悪くなって食欲失せるで
225: 2020/11/12(木)23:44 ID:m8Pf225U(1) AAS
誘惑光線ってなついな
226(1): 2020/11/13(金)07:06 ID:WaVnYrsY(1/2) AAS
ノルディックウォーキング用のポール買いましたー！ウェアも揃えました！
唯、左膝に激痛の痛風発作来たので歩けません。トイレ前でおしっこ漏らしました...
227: 2020/11/13(金)07:38 ID:4gv3pmox(1) AAS
>>224
気持ち悪いのがなおったら余計に食べそうだな
228(1): 2020/11/13(金)08:23 ID:tL08PSHf(1) AAS
>>226
ちゃんと教えてもらった方いいよ。体験会とかいろいろやってる。熟練者は何しろ早いぞ
229: 2020/11/13(金)10:37 ID:WaVnYrsY(2/2) AAS
>>228 はい！ありがとーございます。
230: 2020/11/13(金)21:58 ID:cQDZHaTY(1) AAS
追い込んだあとダウンウォークと思ったら汗で寒くて
帰宅までジョグがやめられなかったw
カロリー的に結果オーライ？冬だね
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