ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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570(1): 2020/12/01(火)21:05 ID:1uzdNHy7(1/2) AAS
朝食は後だけど
腹減りすぎると筋肉分解されるから
プロテイン飲んでから走る

578: 2020/12/01(火)22:26 ID:1uzdNHy7(2/2) AAS
>>575
いや朝食自体は走ったあとがっつり食うんだけどね
逆に空腹で走るメリットってなにかあるの？