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ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602308808/
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422: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/22(日) 22:45:14.59 ID:YqO77IbV ダイエットのため、ウオーキングを始めたばかりです。 音楽を聞きながら街を歩くのが、こんなに楽しいとは思いませんでした。 いつかは走れるようになりたい。 ところで梅雨や真夏って皆さんどうしてるんですか？ そんなに長期間、中断してられないでしょうし…。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602308808/422
424: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/22(日) 22:59:06.19 ID:Vuk7+PSs >>422 雨が降ろうが槍が降ろうが暑かろうが寒かろうが歩く 体の不調以外に中断する理由足り得ないよ コツコツ頑張ろう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602308808/424
426: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/22(日) 23:47:11.88 ID:g/VKo1P5 >>422 真夏は真夏装備（水背負って汗用のウェアとタオル帽子） 夏の雨の日は帽子被ってそのまま走る 冬の雨はかっぱと防水シューズ着て走る http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602308808/426
428: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/23(月) 00:16:39.05 ID:s4P47uG7 >>422 走る人は頭オカシイと思っていたのだが、いざ走る人になってみると、走らない日はもやもやして走りたくなる頭オカシイ人になってしまった。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602308808/428
432: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/11/23(月) 07:08:25.18 ID:iGTNUyEM >>422 お家でテレビ見ながら足踏み。腿を水平まであげる（腿上げ）と半端なく効く。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602308808/432
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/11/23(月) 18:37:38.29 ID:w+h0wJT7 >>422 イヤホンしない派だけど、交通事故に気をつけて 雨上がりのウォーキング中に車が横滑りして、100m先の歩道で自損事故とかあるし。 梅雨だと雨の合間、真夏はボトル付きのベスト着ないと無理。 冬場で雪の降った翌日も、転ばないようにやってるよ。 凍ると滑るから、コース取りが大変。 滑っても、転んだことはないな。 都内だと、北国ほど諦める理由がないや。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602308808/455
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