[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
440: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-88DN [133.106.244.170]) 2021/01/22(金)17:03 ID:el3RXvHMM(1) AAS
人間なんて水分にすぎん
デブでもヤセでもいいじゃないか
ただし歩くということは健康には大事
441: (ｱｳｱｳｸｰ MMc1-Bv92 [36.11.229.20]) 2021/01/22(金)18:47 ID:YRHiZwzeM(1) AAS
Audible使ってるけど読み放題じゃないので長編買って結局飽きてくる段階が辛い
アプリでバックグラウンド再生できるのは良いから会員やめて単品購入でもいい気がしてる
442: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-YlYf [111.239.34.59]) 2021/01/22(金)20:52 ID:MiPu+fPRa(1) AAS
>>439
魂までデブかいな・・・w
443(1): (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-xA1r [221.249.184.225]) 2021/01/23(土)11:26 ID:MJQ0Gjdv0(1) AAS
東京は今日も明日も雨なのかなぁ。
今夜は雪になるらしいし。
つまんない。
444: (ﾜｯﾁｮｲ 2567-b71I [60.71.9.202]) 2021/01/23(土)17:40 ID:TnKOavUX0(1) AAS
雨の中を歩く
雪の中を歩く
そうやって人は痩せていくのだ
445: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-xA1r [27.142.170.36]) 2021/01/23(土)18:29 ID:QQChqFxg0(1) AAS
>>443
うん。だから朝イチで走った。でもまぁいいんじゃない。休んでも。
446: (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-YlYf [111.239.35.107]) 2021/01/23(土)18:35 ID:m3OTRr5Ia(1) AAS
夕方、小降りだから走りに行ったけど風で萎えた
447: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMf1-SvLh [150.66.76.189]) 2021/01/23(土)18:54 ID:IeD/1UPlM(1) AAS
走り始めて2〜3週間。
週末が雨って初めてかも。
新しいウェアも買って走る気満々だったのに…。
天候に左右されるってことを再認識した。
そう考えると花粉、梅雨、猛暑とやってくるなぁ…。
448: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-88DN [133.106.200.67]) 2021/01/23(土)19:36 ID:TZWNntW1M(1) AAS
11月以来のしっかりした、雨
449(1): (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-C2/u [49.106.192.66]) 2021/01/24(日)00:55 ID:/S/anLRVF(1/2) AAS
都下だけど昨日も普通に雨の中走ってたわ、6kmくらいかな
都内の降り程度ならスキー用のゴアとタイツとトレイル用の靴で全然へっちゃら
天気とかいいわけでしかないよ。意固地になってれば傘差しながらでも走れる
足や気が向かない時とかにジム行ってた頃よりよっぽど気楽
450(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2316-xA1r [27.142.170.36]) 2021/01/24(日)06:48 ID:b4Isize+0(1/2) AAS
>>449
その人のペースや環境や考え方があるんだから、何かというと言い訳言い訳って上からモノ言うのやめたら？
451(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6d15-rvE3 [106.167.73.85]) 2021/01/24(日)08:35 ID:md5nqRtD0(1) AAS
週100キロのペースでウォーキングしてるが
昨日今日の雨で休んで足の痛みほぼ無くなり回復したわ
毎日歩いてたので3、4か月ぶりの完全休養
452: (ｱｳｱｳｸｰ MMc1-GXTA [36.11.228.190]) 2021/01/24(日)09:48 ID:tccZj8oAM(1) AAS
>>451
おお。すごいね。なんか変わった？
453: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-xA1r [27.142.170.36]) 2021/01/24(日)13:27 ID:b4Isize+0(2/2) AAS
東京雨あがったね。
454: (ﾜｯﾁｮｲ a3ac-xA1r [221.249.184.225]) 2021/01/24(日)14:27 ID:WO12LbaT0(1) AAS
上がりましたね。
遅めのランチに出たら、雨が上がってて気温もそれほどじゃないみたい。@東京
走ってきます！
455(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr41-aHd2 [126.194.234.144]) 2021/01/24(日)15:32 ID:CH9DarqYr(1) AAS
踵に違和感あるから数日ウォーキングに切り替えてたんだけど
ジョギングとウォーキングって使う部位違うんだな
ジョギングの方が圧倒的に負荷が高いはずなのに筋肉痛になったわ
具体的にはお尻と脛の筋肉
そして毎日走ってたのにこれらの筋肉が衰えてたってことにビビる
456(3): (ｴﾑｿﾞﾈ FF43-C2/u [49.106.192.66]) 2021/01/24(日)23:55 ID:/S/anLRVF(2/2) AAS
>>450
そうだね。別におまえのデブ人生が更に伸びるだけなんだし
個人の自由だわな。
デブは甘え
457: (ﾜｯﾁｮｲ 4b6d-2bhl [217.178.26.49]) 2021/01/25(月)02:48 ID:M8ceAtnq0(1) AAS
>>455
歩幅とか色々違うからね
毎日走ってても登山するとバッキバキに筋肉痛になるし
458: (ﾜｯﾁｮｲ cbb0-X8rn [121.103.0.28]) 2021/01/25(月)05:48 ID:HXoOg78J0(1) AAS
>>456
頑張ってるね。
あんまり無理しすぎると故障して
ダイエット中断って事にもなりかねないので
休める時は休むのもおすすめよ。
459: (ﾜｯﾁｮｲ 2335-b71I [61.89.229.118]) 2021/01/26(火)12:11 ID:FlJLGzdd0(1) AAS
>>456
お前もデブなんだからダイエットしてるんだろｗ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 543 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.017s