[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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964: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ruZF [111.239.45.175]) 2021/05/06(木)23:36 ID:xmeqwIRxa(2/7) AAS
43 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/06(木) 23:33:02.77 ID:kBVeCGl2
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965: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ruZF [111.239.45.175]) 2021/05/06(木)23:37 ID:xmeqwIRxa(3/7) AAS
44 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/06(木) 23:33:12.22 ID:kBVeCGl2
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966: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ruZF [111.239.45.175]) 2021/05/06(木)23:37 ID:xmeqwIRxa(4/7) AAS
45 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/06(木) 23:33:24.18 ID:kBVeCGl2
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967: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ruZF [111.239.45.175]) 2021/05/06(木)23:37 ID:xmeqwIRxa(5/7) AAS
46 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/06(木) 23:33:33.87 ID:kBVeCGl2
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968: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ruZF [111.239.45.175]) 2021/05/06(木)23:39 ID:xmeqwIRxa(6/7) AAS
47 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/06(木) 23:33:44.14 ID:kBVeCGl2
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969: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-ruZF [111.239.45.175]) 2021/05/06(木)23:41 ID:xmeqwIRxa(7/7) AAS
48 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/06(木) 23:33:57.30 ID:kBVeCGl2
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970: (ﾜｯﾁｮｲ 6e6d-U8Pd [217.178.25.128]) 2021/05/07(金)00:12 ID:FLS6BTPJ0(1/2) AAS
本日は9kmを50分でスロージョギング
膝の外側が少し痛い
971(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8264-dmY4 [219.126.75.76]) 2021/05/07(金)17:47 ID:f3SdKsNl0(1) AAS
50分で9kmはスロージョギングとは言わない
そりゃただのジョギングだ
972: (ﾜｯﾁｮｲ 51b7-zbAF) 2021/05/07(金)18:14 ID:scuUiReC0(1) AAS
今日は雨で休んだが連日歩いていると体から脂質が不足して
傷が治りにくくなったり皮脂が減って髪の毛や皮膚がぱさぱさになるのがわかる
973: (ﾜｯﾁｮｲ 6e6d-J6L2 [217.178.25.128]) 2021/05/07(金)21:17 ID:FLS6BTPJ0(2/2) AAS
>>971
そうなのか
割と自分としてはゆっくり走ってるなと思ってたから勝手にスローだと思ってた
息切れせず足が丁寧に動かせる速度
早歩きの速度がスロージョギング？
974: (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-keQH [111.239.38.88]) 2021/05/07(金)21:37 ID:QzZsDJAia(1/5) AAS
50 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/07(金) 21:28:06.75 ID:scuUiReC
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975: (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-keQH [111.239.38.88]) 2021/05/07(金)21:37 ID:QzZsDJAia(2/5) AAS
51 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/07(金) 21:28:20.00 ID:scuUiReC
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976: (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-keQH [111.239.38.88]) 2021/05/07(金)21:38 ID:QzZsDJAia(3/5) AAS
52 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/07(金) 21:28:29.90 ID:scuUiReC
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977: (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-keQH [111.239.38.88]) 2021/05/07(金)21:38 ID:QzZsDJAia(4/5) AAS
53 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/07(金) 21:28:39.27 ID:scuUiReC
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978: (ｱｳｱｳｴｰ Sa8a-keQH [111.239.38.88]) 2021/05/07(金)21:41 ID:QzZsDJAia(5/5) AAS
54 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 Mail:sage 投稿日:2021/05/07(金) 21:28:51.66 ID:scuUiReC
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979: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-dmY4 [126.194.239.29]) 2021/05/08(土)17:47 ID:Z04OHzBWr(1) AAS
LSDとゆっくりランニングは似て非なるものだからなぁ
アレはあれで技術の要るものだ
ゆっくり走ってるだけならジョグだ
980(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-dmY4 [126.255.66.18]) 2021/05/08(土)17:55 ID:yVJdWg8gr(1) AAS
ゆっくりジョギングいいよね
身体の負担少ないし続けてると
真面目に走ったときの速度も上がる
走力が上がるって感じだ
ただスローでやるなら50分はちょっと少ないかな
981: (ｵｯﾍﾟｹ Sr91-dmY4 [126.208.223.241]) 2021/05/08(土)17:59 ID:942zW2xnr(1) AAS
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982: (ﾜｯﾁｮｲ 0240-7fsT [59.146.8.252]) 2021/05/09(日)14:09 ID:T2M6gpkW0(1) AAS
１時間半で１万２０００歩も歩いた
983: (ﾜｯﾁｮｲ 6e6d-J6L2 [217.178.25.128]) 2021/05/10(月)13:37 ID:4tR1xHla0(1) AAS
今週は週末の登山のためお休み
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