[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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155: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)10:27 ID:AIsQOiB4a(3/14) AAS
>>152
605 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.83.227]) sage 2020/10/28(水) 00:38:21.94 ID:3GdOWtSqM
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156: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)10:27 ID:AIsQOiB4a(4/14) AAS
>>152
612 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.64.158]) sage 2020/10/28(水) 00:40:22.51 ID:tnVQNTt3M
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157(2): (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-D5po) 2020/10/28(水)12:57 ID:QmFe8Wp80(2/6) AAS
さらに調べたらどうも疲労骨折の症状にぴったりあてはまる
ランニングやジャンプによる中足骨の疲労骨折はよくあるらしい
軽い場合はランニングせず養生するだけで自然治癒するとのこと
ほんとはウォーキングもよくないのかもしれないけど太るのは嫌だからやる
158(2): (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-D5po) 2020/10/28(水)13:40 ID:QmFe8Wp80(3/6) AAS
疲労骨折の治癒には数か月を要すると
参ったねこりゃ
159: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)13:54 ID:AIsQOiB4a(5/14) AAS
>>157
(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)
ﾗｸｯﾍﾟでの連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart358【2020秋】ﾜｯﾁｮｲ+IP
2chｽﾚ:asaloon
693 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.64.158]) sage 2020/10/28(水) 00:41:33.54 ID:xh+CGrlBM
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160: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)13:54 ID:AIsQOiB4a(6/14) AAS
>>158
いろいろおつかれ
675 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.71.130]) sage 2020/10/27(火) 11:13:16.46 ID:UJ/VjZFRM
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161: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)13:56 ID:AIsQOiB4a(7/14) AAS
>>157
700 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.64.158]) sage 2020/10/28(水) 00:42:37.54 ID:xh+CGrlBM
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162: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)13:58 ID:AIsQOiB4a(8/14) AAS
>>158
680 メロン名無しさん (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-sv/6 [133.106.71.130]) sage 2020/10/27(火) 11:14:01.26 ID:UJ/VjZFRM
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163(4): (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-D5po) 2020/10/28(水)19:29 ID:QmFe8Wp80(4/6) AAS
ウォーキングの間右足の甲が痛かったけど、歩いたから痛いんじゃないんだよな
疲労骨折は押されると痛いから、靴やサンダルをはいて歩くと痛む
今のところ、家の中で階段上り下りしても痛くも何ともない
ウォーキングでも下り坂になると、足の甲が靴に押し付けられるので痛みが強くなる
164(4): (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-D5po [118.20.111.20 [上級国民]]) 2020/10/28(水)19:31 ID:QmFe8Wp80(5/6) AAS
それにしても中足骨の疲労骨折とはね
平均より骨密度は高いはずなんだけど骨折してしまった
中高生が部活でこれになることが多いらしい
成人が多いのは圧倒的に膝の故障
成人は体重が大きいから膝をやりやすいのかもしれない
165(4): (ﾜｯﾁｮｲ cfb7-D5po) 2020/10/28(水)19:32 ID:QmFe8Wp80(6/6) AAS
固いアスファルトを走るのがよくないわな
ランニングマシーンのゴムベルトだったら疲労骨折しにくいだろう
コロナでジム行かなくなっちゃったからな
膝の方はいろいろ手を打ってるから一年以上故障なしでやってきたんだけど
インソールを新しいのに変えてみるか
166: (ｵｯﾍﾟｹ Sr27-67pe [126.161.3.0]) 2020/10/28(水)20:08 ID:c/RDMyIrr(1) AAS
まるで3ヶ月前の俺を見てるようだ
ネット知識の生兵法で自己判断しちゃってるとこまで同じ
こりゃ絶対疲労骨折だわって思ったけど
ロキソニンテープ貼って数日運動強度下げたら普通に治ったわ
167: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)20:12 ID:AIsQOiB4a(9/14) AAS
>>163
(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)
ﾗｸｯﾍﾟでの連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド597reps★★★
2chｽﾚ:muscle
617 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.80.152]) sage 2020/10/28(水) 08:23:54.51 ID:cka6Z6rtM
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168: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)20:13 ID:AIsQOiB4a(10/14) AAS
>>164
622 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.80.152]) sage 2020/10/28(水) 08:24:50.13 ID:cka6Z6rtM
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169: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)20:13 ID:AIsQOiB4a(11/14) AAS
>>165
629 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.80.152]) sage 2020/10/28(水) 08:25:57.61 ID:cka6Z6rtM
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170: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)20:14 ID:AIsQOiB4a(12/14) AAS
>>163
633 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.80.152]) sage 2020/10/28(水) 08:26:33.44 ID:cka6Z6rtM
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171: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)20:14 ID:AIsQOiB4a(13/14) AAS
>>164
637 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.80.152]) sage 2020/10/28(水) 08:27:10.32 ID:cka6Z6rtM
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172: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/28(水)20:15 ID:AIsQOiB4a(14/14) AAS
>>165
641 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.80.152]) sage 2020/10/28(水) 08:27:47.56 ID:cka6Z6rtM
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173: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/29(木)11:33 ID:F/xtnOEXa(1/6) AAS
>>165
(ﾜｯﾁｮｲ **b7-****)
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672 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.95.5]) sage 2020/10/28(水) 22:02:41.51 ID:WHdJN95nM
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174: (ｱｳｱｳｴｰ Saea-c82i [111.239.183.38]) 2020/10/29(木)11:34 ID:F/xtnOEXa(2/6) AAS
>>164
676 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM9e-PVsI [133.106.95.5]) sage 2020/10/28(水) 22:03:18.03 ID:WHdJN95nM
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