[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット123周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/

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74: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Src9-8QI9 [126.194.228.41]) [sage] 2020/10/21(水) 15:53:44 ID:YC47O8pmr ウォーキング・ランニングはジャケット1枚重ねるのが基本 体が暖まるまでは着て体温が上がってきたら脱ぐ ジャケットの厚さは季節によって変えるが軽くて脱ぎやすいやつがベター http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602743959/74

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