[過去ログ] ウォーキング&ジョギング ダイエット123周目 (1002レス)
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84: (オッペケ Src9-8QI9 [126.193.176.86]) 2020/10/21(水)20:23 ID:SEH+ORsdr(1) AAS
ファストウォーキング
ずっと7.0〜7.2km/hくらいで伸び悩んでたけど
腹筋ローラーやり始めたらあっさり7.5km/h突破した
いまは8.0km/h目指してる
ペース上げたきゃフォームを捏ね繰回すより体幹鍛えた方が早いんじゃね?
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