[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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479: (ｱｳｱｳｸｰ MM45-8ou+ [36.11.225.142]) 2021/01/31(日)23:41 ID:s8u/pDSPM(1/2) AAS
>>472
専門家の助言が一番だと思うけど、膝の痛み、ウォーキング、ジョギングとかで検索するといろいろ出てくるので、それ読むだけでも違う。痛みに左右差があるなら、歩き方や走り方に左右差がないか気をつけるだけでも違う。
480: (ｱｳｱｳｸｰ MM45-8ou+ [36.11.225.142]) 2021/01/31(日)23:49 ID:s8u/pDSPM(2/2) AAS
ストレッチも効いた。
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