[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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469(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-t/Wl [1.75.238.28]) 2021/01/31(日)16:50 ID:sBuJ0vtUd(1) AAS
>>379
15キロを1キロ8分30秒のペースで歩き、残り1キロを7分で走り切りました
やはり走るのはきついですね
道路なので主にアスファルトやコンクリートを歩いたり走ったりしていますが、私は走ると膝を痛めそうな気がします
靴がダメなのかなぁ
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