[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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73(3): (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-lMO2) 2020/10/21(水)15:39 ID:vUIa+ITb0(1/2) AAS
20℃というと中途半端な気温
半袖では寒そうだし長袖一枚か？
78(4): (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-lMO2) 2020/10/21(水)18:02 ID:vUIa+ITb0(2/2) AAS
162cm×114
伸張反射を使った走り方はだいたいわかってきたような気がする
今日は3日前の大腿四頭筋の痛みがまだ残っていて
膝を伸ばすことができずストライドが減ってしまった
ここからどうやってスピードを上げていくかだな
汗かいて体重1.2?減った
>>74
結局めんどくさくて羽織ったパーカー最後まで着てた
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