[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット123周目 (1002ﾚｽ)
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799(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-HJ7c) 2021/03/31(水)12:56 ID:Dokbf/270(1) AAS
>>798
ウェスト110?ということは体重100?でBMI31くらいですか
それに糖尿病
糖尿病だと素人が食事の推薦とかできないですね
一般には揚げ物は食べない、ナッツや大豆も脂質多いので避けるなどですが
806: (ﾜｯﾁｮｲ 5f93-9a5r [14.9.0.0]) 2021/04/01(木)08:45 ID:kiyKMrgJ0(1) AAS
>>799
110cmは言いすぎでした、すみません。
ウエスト103cm、体重80kg、BMI28です。
バランスよく和食と言われますが、なかなか難しいです。
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