ウォーキング＆ジョギング　ダイエット141周目

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13: 2021/02/24(水)08:13 ID:gH01gY7Y(4/5) AAS
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14: 2021/02/24(水)08:14 ID:gH01gY7Y(5/5) AAS
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15(1): 2021/02/25(木)17:33 ID:wZ00Fv6q(1) AAS
河川敷を走っていると時々横のグラウンドでサッカーをやっている園児ぐらいの子供を見る
微笑ましいもんだ

16: 2021/02/25(木)17:41 ID:o3Gx/uB5(1/22) AAS
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17: 2021/02/25(木)17:41 ID:o3Gx/uB5(2/22) AAS
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18: 2021/02/25(木)17:41 ID:o3Gx/uB5(3/22) AAS
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19: 2021/02/25(木)17:41 ID:o3Gx/uB5(4/22) AAS
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20: 2021/02/25(木)17:41 ID:o3Gx/uB5(5/22) AAS
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21: 2021/02/25(木)21:01 ID:NHAnyaCF(1/2) AAS
>>15
お巡りさん、コイツです

22: 2021/02/25(木)21:01 ID:o3Gx/uB5(6/22) AAS
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23: 2021/02/25(木)21:01 ID:o3Gx/uB5(7/22) AAS
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24: 2021/02/25(木)21:02 ID:o3Gx/uB5(8/22) AAS
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25: 2021/02/25(木)21:02 ID:o3Gx/uB5(9/22) AAS
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26: 2021/02/25(木)21:02 ID:o3Gx/uB5(10/22) AAS
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27(1): 2021/02/25(木)21:10 ID:mgcNEmqe(1) AAS
1月から1日平均15キロくらい歩いてるんだけど最近アキレス腱が痛い
歩き過ぎかな

28: 2021/02/25(木)21:27 ID:yP9m6bsX(1) AAS
風がないので頑張って1時間半走ってきた
一応アプリで100カロリー以上出たので
普通に食って寝る

29: 2021/02/25(木)21:28 ID:OLaL+CPE(1) AAS
>>27
アキレス腱の付け根と踵の間の中間位が痛む
1日14km位歩くけど歩き過ぎかもね？
マッサージしてみたら

30: 2021/02/25(木)21:40 ID:o3Gx/uB5(11/22) AAS
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31: 2021/02/25(木)21:40 ID:o3Gx/uB5(12/22) AAS
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32: 2021/02/25(木)21:40 ID:o3Gx/uB5(13/22) AAS
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