[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.27【内臓脂肪】 (47ﾚｽ)
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39: (ﾌﾞｰｲﾓ MMf3-1G2a [210.138.208.236]) 2022/02/12(土)07:58 ID:jARbssekM(1/2) AA×


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39: (ﾌﾞｰｲﾓ MMf3-1G2a [210.138.208.236]) [sage] 2022/02/12(土) 07:58:50.20 ID:jARbssekM 今日チートデイやると気合い入れて朝からカレー作ってルー控えめで佐藤のごはん4つ食ったらもういっぱいいっぱいです… 外食のほうが食えそう。糖質中心にしようかなと思ったけど脂質いれんとつらいかも。明日は30キロ走ります。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1616752416/39
今日チートデイやると気合い入れて朝からカレー作ってルー控えめで佐藤のごはんつ食ったらもういっぱいいっぱいです 外食のほうが食えそう糖質中心にしようかなと思ったけど脂質いれんとつらいかも明日はキロ走ります

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