[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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614: (ﾜｯﾁｮｲ 1280-RBI6 [133.32.224.223 [上級国民]]) 2021/05/07(金)18:27 ID:lKhM8UNo0(7/13) AA×


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614: (ﾜｯﾁｮｲ 1280-RBI6 [133.32.224.223 [上級国民]]) [sage] 2021/05/07(金) 18:27:40 ID:lKhM8UNo0 たとえば食事制限せずに一日2食の16時間断食をしたグループと、 基礎代謝*1.2程度に制限して一日3〜4食栄養管理したグループを比較し 前者が勝ってるならそれはダイエットしている人には良い話だが 両者とも同じ制限カロリーの場合は、失われる筋肉と脂肪の比率が違ってくるのではないか？ という部分がスレ的には重要という話だな カロリー収支のコントロールで体重は落ちるが食事回数で更に脂肪優位に減らせるか、どうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1619353788/614
たとえば食事制限せずに一日食の時間断食をしたグループと 基礎代謝程度に制限して一日食栄養管理したグループを比較し 前者が勝ってるならそれはダイエットしている人には良い話だが 両者とも同じ制限カロリーの場合は失われる筋肉と脂肪の比率が違ってくるのではないか？ という部分がスレ的には重要という話だな カロリー収支のコントロールで体重は落ちるが食事回数で更に脂肪優位に減らせるかどうか

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