[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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711(2): (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMd2-EkGu [153.233.172.21]) 2021/05/08(土)13:44 ID:XkdYzupwM(1) AA×
>>709


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711: (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MMd2-EkGu [153.233.172.21]) [sage] 2021/05/08(土) 13:44:30 ID:XkdYzupwM >>709 個人的にアーモンド等のナッツ類は絶対にオススメできない 自分もナッツの良質な脂質はダイエットに最適とか触れてるブログ等見て毎日のスナック菓子の変わりにミックスナッツ(アーモンド・くるみ・カシューナッツ)1日25gに変えたんだが 摂取して一月過ぎてから急激に、それこそハッキリ見た目に分かるくらい体重も脂肪も増えだしてヤバいことになってる 生活習慣も食習慣も変えたのはスナック菓子→ミックスナッツだけなので 原因は絶対にミックスナッツにあると考えている ミックスナッツはカロリーも脂質も高いので絶対にヤバい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1619353788/711
個人的にアーモンド等のナッツ類は絶対にオススメできない 自分もナッツの良質な脂質はダイエットに最適とか触れてるブログ等見て毎日のスナック菓子の変わりにミックスナッツアーモンドくるみカシューナッツ日に変えたんだが 摂取して一月過ぎてから急激にそれこそハッキリ見た目に分かるくらい体重も脂肪も増えだしてヤバいことになってる 生活習慣も食習慣も変えたのはスナック菓子ミックスナッツだけなので 原因は絶対にミックスナッツにあると考えている ミックスナッツはカロリーも脂質も高いので絶対にヤバい

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