[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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772: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-nFSz [106.130.132.234]) 2021/05/09(日)12:59 ID:8EFoIFQta(1) AA×
>>770


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772: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-nFSz [106.130.132.234]) [] 2021/05/09(日) 12:59:30 ID:8EFoIFQta >>770 一般的には空腹時有酸素運動か筋トレで追い込んだ後のグリコーゲンが枯渇した状態で有酸素運動が効率良く脂肪燃焼効果が上がると言われている 脂肪燃焼の為に糖質とって有酸素運動はあまり聞かない話だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1619353788/772
一般的には空腹時有酸素運動か筋トレで追い込んだ後のグリコーゲンが枯渇した状態で有酸素運動が効率良く脂肪燃焼効果が上がると言われている 脂肪燃焼の為に糖質とって有酸素運動はあまり聞かない話だな

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