[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
848: (ﾛｿｰﾝ FF8d-q2qj [210.227.19.68]) 2021/05/10(月)21:04 ID:exj4CbK/F(1/2) AAS
ダイエットのセオリーねぇ
じゃあ何故デブのダイエット博士なんてアンビバレンツな存在が生まれると思う？
分からん奴は絶対に痩せられない肝がある
これは本人が自力で悟らないと無意味だから言わんけども
849: (ﾜｯﾁｮｲ 1280-RBI6 [133.32.224.223 [上級国民]]) 2021/05/10(月)21:22 ID:7FuYxzRb0(6/6) AAS
試行錯誤とそれに対する評価、反省と改善を繰り返しながら自分の理想の体を作っていくものだろう
思考停止していたら体は自然の摂理に従っていくさ
850: (ﾜｯﾁｮｲ c656-ltc/ [119.231.167.231]) 2021/05/10(月)21:40 ID:hluTmumK0(1/2) AAS
筋トレやれって言われてやったって、まだ一か月とかだろ 半年はやれ
851: (ﾛｿｰﾝ FF8d-q2qj [210.227.19.68]) 2021/05/10(月)21:41 ID:exj4CbK/F(2/2) AAS
口先だけで何を言っても体脂肪は1gも減りはしない
なにが試行錯誤に改善反省だよ今度はそうやって努力してる設定なの？薄っぺらいねー
みんなの知り合いにいないか？ダイエットの知識豊富で人のやり方に駄目出しするデブがさ
お前には必要なものが致命的に欠けてるんだよ
852: (ﾌﾞｰｲﾓ MM76-0F/G [163.49.209.118]) 2021/05/10(月)22:00 ID:asUieT+vM(1) AAS
>>847
レスが全部キモすぎて鳥肌たったわ
自演だとしても自演じゃないとしても頭悪すぎて怖い
853: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK99-Dmsv [00K0qNn]) 2021/05/10(月)22:05 ID:W7Y5chLtK(2/2) AAS
以前書いたけど長文連投レスのダイエットしろよ
854: (ﾜｯﾁｮｲ c656-ltc/ [119.231.167.231]) 2021/05/10(月)22:57 ID:hluTmumK0(2/2) AAS
そうそう
デブは長文
やせは短文
855: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-oi5Y [124.213.124.247]) 2021/05/11(火)02:31 ID:8GCVU6940(1) AAS
長文は正しいことも言ってることはあるが、シンプルに説明が下手。
856(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1280-RBI6 [133.32.224.223 [上級国民]]) 2021/05/11(火)07:35 ID:gU05qKId0(1/5) AAS
うまく説明できるよう努力するよ
857: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp91-5EZ4 [126.166.37.172]) 2021/05/11(火)09:13 ID:WYXum7srp(1) AAS
3ヶ月で9kg減らしたのに色々あって1ヶ月で5kg増えてワラタ‥
痩せるの大変なのに太るの簡単すぎやろ
858: (ｽｯﾌﾟ Sd02-M6Ch [1.75.0.94]) 2021/05/11(火)09:52 ID:qhJ7+tI1d(1) AAS
酒控えた方が痩せ方早いですか？
859: (JP 0H96-0F/G [61.199.190.35]) 2021/05/11(火)10:13 ID:cljvUrO0H(1) AAS
ちょっと前のレスぐらい見ろよボケ
酒スレ行け
860: (ﾜｯﾁｮｲ ddca-oySJ [202.215.116.112]) 2021/05/11(火)10:53 ID:IxDraG6H0(1) AAS
食事制限せずに筋トレ有酸素運動頑張ってるけどかなり停滞してるわ
95キロ→80までは早かったんだが…
現在78キロで停滞1週間
仕事柄数年毎に会う人が多いんだが、かなり驚かれるのが楽しい
861: (ｱｳｱｳｸｰ MM51-q2qj [36.11.225.156]) 2021/05/11(火)11:17 ID:eXbshx8TM(1) AAS
>>856
体脂肪率を下げたい人のスレな訳だ
うまく説明できる努力するってマジで馬鹿なのか？そんな事よりやるべき事があるだろ？
悪いことは言わんから先ず病院に行け
上手く行けば重度肥満解消の糸口にもなるかも知れんぞ
862: (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-nFSz [106.130.132.104]) 2021/05/11(火)12:33 ID:opW7lZWda(1) AAS
基本的に論より証拠というしな
長文も結果を出せば印象が変わると思う
863: (ﾜｯﾁｮｲ d2db-K72D [101.141.3.142 [上級国民]]) 2021/05/11(火)12:40 ID:6Kz1m4us0(1) AAS
それそれ
逆上がり出来ない先生が逆上がりの授業やってもシラーってなるわな。
センセー見本みせてー
864: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-F/sJ [49.96.7.65]) 2021/05/11(火)13:31 ID:tFAEPY47d(1) AAS
ユーチューブで大食いしてる奴とかは後で便所で吐いてんだぞ
キモイんだわどいつもこいつも目をがクソデカ整形で
865(1): (ﾜｯﾁｮｲ 85c3-3SF4 [114.148.174.1]) 2021/05/11(火)15:05 ID:01o8Vhqr0(1) AAS
吐く前提で大食いしてる人は水で流し込むように食べるから分かりやすいよね
本物のデブ過食はなるべく食事時に水分取らずに量を食べようとするもんね
飲み物はラーメンの汁とかで十分で水飲むと腹いっぱいになるから勿体なくて飲みたくないもんね
866(2): (ﾜｯﾁｮｲ 82fe-oySJ [61.210.174.76]) 2021/05/11(火)17:01 ID:+J/RWxXg0(1/2) AAS
>>829の件、どなたか分かりませんか？
上級国民様のご見識をお伺いしたいです
867(1): (ﾜｯﾁｮｲ 69c2-nFSz [180.7.18.115]) 2021/05/11(火)18:06 ID:7OQLqJEM0(1) AAS
>>866
最大心拍数の60％くらいの心拍数で走ったり運動するのが脂肪燃焼効率が良いとされてる
まずは自分の最大心拍数をガーミンかなんかで測定した後その60%付近で有酸素運動
基本的に数値は人によって違うから自分で試すしかないと思う
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 135 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.013s