[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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119: (ﾜｯﾁｮｲ b3db-rqav [42.126.247.56]) 2021/04/28(水)19:12 ID:/WOo2UhB0(1) AAS
>>113
高タンパク低脂質で筋トレ前にしっかり糖質を摂りジムでしっかり追い込めばいい身体になる
それかこのスレ見返してID無しのスレをよく読めば大概の事は書いてある
227(2): (ﾜｯﾁｮｲ 91db-FYM5 [42.126.247.56]) 2021/04/30(金)21:09 ID:bCjnUWcY0(1) AAS
ID無しや上級国民の言ってる事を実践しないとクソデブはダイエットしてその後キープできないと思うぞ
しかも若い時は全部じゃなくいくつか取り入れれば痩せられるが歳を取れば取るほど実践しなきゃいけない項目が増えるから大変だ
生半可な知識で反論しても論破されるだけ
356(1): (ﾜｯﾁｮｲ 91db-FYM5 [42.126.247.56]) 2021/05/02(日)21:08 ID:E4jOxtIx0(1) AAS
減量もあと1ヶ月
ラストスパートだけど筋トレに力が入らない
バルク残しながら減量するのほんと難しい
622: (ﾜｯﾁｮｲ 3ddb-nFSz [42.126.247.56]) 2021/05/07(金)20:16 ID:jgkFvZRS0(1) AAS
結局ID無しや上級国民の言ってるような事を自分なりに落とし込んでやるのが健康的に身体が作れると思う
きんにくんやコアラ子嵐も同じ事言ってるしこの2人を信じてボディメイクがんばるよ
676: (ﾜｯﾁｮｲ 3ddb-nFSz [42.126.247.56]) 2021/05/08(土)04:21 ID:hyySg0Ab0(1) AAS
コアラ子嵐は酒飲みながら凄い絞りで東京ノービス優勝したから肝臓強い人なら酒飲みながらダイエットできると思う
結局ストレスを感じないようにダイエットできるかどうかでそのやり方は人によると思う
758: (ﾜｯﾁｮｲ 3ddb-nFSz [42.126.247.56]) 2021/05/09(日)04:24 ID:06CQ18fQ0(1/2) AAS
なんかID無しというか上級国民は人が変わったように柔軟になったな
788: (ﾜｯﾁｮｲ 3ddb-nFSz [42.126.247.56]) 2021/05/09(日)17:34 ID:06CQ18fQ0(2/2) AAS
結局ID無し理論に行き着く訳か
847(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3ddb-nFSz [42.126.247.56]) 2021/05/10(月)20:54 ID:DN5JUwer0(1) AAS
>>844
ようやくいつものID無しの上級国民現れたな
別に特別な事ではなくダイエットのセオリーとして当たり前の事なのにわからない奴多いよなぁ
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