[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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396(4): (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-rQnC [111.239.153.173]) 2021/05/03(月)13:43 ID:ZTUDJ7KLa(1/2) AAS
週3で筋トレしてたのを週5にして体脂肪減らすために水泳も週3で追加した
先週ベンチやってるときに右上腕に鋭い痛みが発生
腕を使う筋トレはそれから休んでるけど水泳は継続
そしたら昨日くらいからこの前痛みが出た部分にときどき刺すような痛みが出て来てつらい
これは水泳休んでウォーキングとかに変えといた方がいいですか？
それとも水泳くらいならむしろした方がいいですか？
403: (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-rQnC [111.239.153.173]) 2021/05/03(月)14:28 ID:ZTUDJ7KLa(2/2) AAS
休んだ方がいいですよね
わかってはいるんですが休む罪悪感がはんぱなくて聞いちゃいました
ありがとう！
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