[過去ログ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002レス)
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535: (ワッチョイ fb01-Ewx3 [119.242.46.198]) 2021/05/06(木)11:58 ID:ssw3Fc4e0(1) AAS
基礎代謝もタンパク質摂取量も、両方とも計算に体重を使うからデブにはおかしなことになる。
両方とも除脂肪体重をベースに求めるべき。タンパク質は除脂肪体重1kgあたり2g。基礎代謝は 外部リンク:calculator.jp
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