[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
148(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-f3Ps [60.111.241.241]) 2021/04/29(木)20:24 ID:2ywB9Wy70(1) AAS
>>141
諦めずにやっていたら懸垂出来るようになるのもそう遠い話じゃないだろうし、今のやり方をそこまで迷わなくても良いと思うよ
180: (ﾜｯﾁｮｲ b10a-mIzA [122.103.233.213]) 2021/04/30(金)08:24 ID:uy2xPHAA0(1) AAS
懸垂関連の質問したものだけど、
>>142
>>148
アドバイスサンクスです。
正直、1分ぶら下がった後でネガティブ懸垂するのは精神的にキツかったので
ぶら下がりなしでネガ懸垂に集中できるのは助かるっす
ところで、筋トレ後の飲酒は筋肉の育成的な意味でNGってのは十分理解できる
んだけど、筋トレしない日に飲酒するのは影響少ないと思っていいのかな？
3日ごとに筋トレして空き日の2日間が5kmのランニングで、そのランニングデーの
2日間の夕食時にビール350cc1缶（たまーに2缶）だけ飲んでる
省1
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.117s*