[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.29【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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137(1): (JP 0Hdf-JTVG [153.143.150.32]) 2021/04/29(木)13:30 ID:/JbduUxwH(1) AAS
何年かぶりに腕立て伏せやってみたら一回しか体上がらなくて笑えない
急遽プラン変更してベッドに手ついての腕立てにしたけど腕パンパンになって肩から上に腕上げられなくなった…
太ったと同時に体の衰えを実感して凹むわ
スクワットも最初出来なかったけど今は15回3セットできるようになったし腕立て伏せも地道に頑張ろ…
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