[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.30【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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953(3): 源都 2021/05/29(土)10:16 ID:QJ295rIe(38/50) AAS
読める人は確認してごらん
山本義徳業績集10 部位別トレーニング法
第二章背中のトレーニング法
○僧帽筋のエクササイズ
「一般的な肩を上下させるだけのシュラッグだと僧帽筋上部のみを刺激することになります」
955: 2021/05/29(土)10:20 ID:Tg+UCoA7(2/10) AAS
>>952,953
情報アップデートされたんとちゃう？
知らんけどwww
再掲っと！
↓
651 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/10/30(金) 17:47:07.50 ID:84iEcxYH
これやっぱ1番いいねw
ミナトの嘘と知識のなさがよく分かるwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
省11
957(2): 2021/05/29(土)10:22 ID:YH7x5IV8(1) AAS
>>953
シュラッグのやり方次第で中部にも下部にも効かせられるやり方をお前だけが知らなかっただけだよwww
958: 2021/05/29(土)10:25 ID:Tg+UCoA7(4/10) AAS
>>957
あ
>>953よく読んだらバリエーションの話書いて無いやんwww
チワトがシュラッグのバリエーションを知らなかったのは明白ですね！
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