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ウォーキング＆ジョギング ダイエット144周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット144周目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/
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964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 13:07:28.86 ID:+rnLtbWe 膝サポーター買いました。 https://i.imgur.com/DkRJM0M.jpg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 13:58:51.15 ID:JGzm2nVm >>964 そこは信用できるとこだし良いな ただコンプレッションウェアのピチピチタイツから始めてみるのも悪くない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 14:03:28.33 ID:fSlJjfW0 靴新しいの買っちゃおっかな〜グヘヘ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/09/10(金) 14:04:18.84 ID:VVALIEQT タイツはいいね動きやすいし楽だ 恥ずかしかったけどスクワットで太ももとケツが発達してきたから見栄えするようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 14:10:48.17 ID:6+E5V1rA バーベル無しの自重だけでもスクワットでそんな発達する？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 14:41:14.64 ID:+KDhCFsW 軽いジョギングしかしないから足とか全然筋肉ついてないのにスポーツショップでランニングシューズコーナー見てるの恥ずかしい ごめんなさい自分ごときがって気分になる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 15:25:59.75 ID:+rnLtbWe 形から入るの楽しいやん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/09/10(金) 15:36:07.27 ID:VVALIEQT >>968 自重だとストイックにやる必要があるかも この人は自重オンリーだから参考にしてみては？ [ジャンプ無し] 普通のスクワットのみ！時短でめっちゃ効く下半身トレ！[カリステニクス] https://www.youtube.com/watch?v=XrF7GOp4egg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 16:07:09.68 ID:df1bMcjA YouTuberの自重のみ！とか全く信用できないわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/972
973: 源都 [sage] 2021/09/10(金) 16:55:10.71 ID:bGnjyarR マラソン練習するのも体操競技練習するのも自重 くだらない所に線を引いてあーだこーだ言い合う馬鹿ども You Tube貼っても筋肉作りは素質の影響を受けやすいし何がしたいんだよ馬鹿 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/09/10(金) 17:05:49.82 ID:YJASsO/r >>973 知恵遅れのお前が何がしたいかを理解出来る事は一生無いんやで！(^o^) お前は指紋の皺の数でも数えてろやアスペ！ ウザ絡み基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 17:23:14.43 ID:e8cZ+Uoa デブ同士 なかよくしなよ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 17:25:49.79 ID:mXZZALcJ ちゃんとしたメーカーの膝サポーターって4000円もするんだな片方だけで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 19:35:22.86 ID:q3kv+f0p 膝悪い人は水泳やったら？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 19:42:12.72 ID:e8cZ+Uoa 胸毛とか剃るのめんどくさい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/978
979: 源都 [sage] 2021/09/10(金) 20:02:26.46 ID:uPHy6zXd デブがデブ同士仲良くしろよと言ってたのかよｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 20:05:00.43 ID:LkDLJitn 毎回キロ6分10秒とかで中々５分台に入れない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/09/10(金) 20:05:32.81 ID:bl95TY4V >>979 デブはお前だけだよスプーンデブ！(^o^) フランケンヘッド乞食お手っ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 20:06:09.96 ID:LkDLJitn ERROR: Sorry このホストでは、しばらくスレッドが立てられません。またの機会にどうぞ。 CODE:1001 すみませんスレ立てられませんでした（泣） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/10(金) 20:43:40.27 ID:e8cZ+Uoa デブがデブ同士仲よくしろよと言うのがなんか面白いことなの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625702522/983
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