ウォーキング＆ジョギング　ダイエット144周目

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475: 2021/08/24(火)02:22 ID:LCgFR/Sp(1/3) AAS
うちの親父は70近いけど、俺が始めたら俺もやるわって毎日と言ってもいいくらいウォーキングと腹筋やってるよ
2、3kgは落ちたって言ってたからおじさんはまだまだ若いよ！

476: 2021/08/24(火)02:23 ID:LCgFR/Sp(2/3) AAS
最初は走らないで歩くのがいいのかもね

479: 2021/08/24(火)06:52 ID:LCgFR/Sp(3/3) AAS
個人的には歩いたり走ったりするのが1番何も考えずにやれるから楽

こういう事書いたらちゃんとしたランナーに呆れられそうだけど