[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット144周目 (1002ﾚｽ)
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957: 2021/09/10(金)00:25 ID:VVALIEQT(1/3) AAS
冷夏だったせいでアイスは一個しか食べなかったな今年は
967: 2021/09/10(金)14:04 ID:VVALIEQT(2/3) AAS
タイツはいいね動きやすいし楽だ
恥ずかしかったけどスクワットで太ももとケツが発達してきたから見栄えするようになった
971: 2021/09/10(金)15:36 ID:VVALIEQT(3/3) AAS
>>968
自重だとストイックにやる必要があるかも
この人は自重オンリーだから参考にしてみては？
[ジャンプ無し] 普通のスクワットのみ！時短でめっちゃ効く下半身トレ！[カリステニクス]
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