[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット144周目 (1002ﾚｽ)
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483: 2021/08/24(火)07:55 ID:n8kLX80p(1) AAS
39歳、BMI的には標準の範囲内だけど走ると膝や足の甲に違和感があるから早歩きに切り替えた
とりあえず5キロくらい痩せるまではウォーキングに集中する
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