ウォーキング＆ジョギング　ダイエット144周目

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336(2): 2021/08/17(火)05:42 ID:1NDV36hs(1) AAS
>>335
いや。書いてあることを素直に読むと一日600kcalで過ごしているということになると思う
かなりきついことをやっているのではないかと

337(1): 2021/08/17(火)10:56 ID:qeuXYOrS(1) AAS
>>336
ええ…その発想はなかった
続かずリバウンドするパターンですやん
さんざんNG言われてるのに未だにそんなことやってる人いるんだ
それとも肥満体型なら問題ないのかな

341(1): 2021/08/17(火)22:56 ID:8/vVIC0o(1/2) AAS
>>336
自分のできる範囲で試してみた
朝晩合わせて2時間程度運動
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com

1日の食事
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com

あと30分運動(300キロカロリー消化)すればご飯一膳食べることができるのか…
ちょっときついなw