[過去ﾛｸﾞ] 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart303 (1002ﾚｽ)
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871: (ﾜｯﾁｮｲ 7ff3-gX8p) 2021/12/12(日)05:31 ID:AhaDHBVF0(1/3) AAS
未だに馬鹿はシュラッグにこだわってんのかwww
シュラッグのやり方次第で僧帽筋全体を鍛えれることを知識のない馬鹿ミナトが知らなかっただけだろww
【ミナトのシュラッグでの一連の流れ】
シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
省18
872: (ﾜｯﾁｮｲ 7ff3-gX8p) 2021/12/12(日)05:33 ID:AhaDHBVF0(2/3) AAS
シュラッグの種類やらやり方の知識がある人間なら下部に刺激は入らないなんて言い切ることはしないのよwww
シェパードのこのレスに対して刺激は入らない、下部は使わないと言いきった無知ミナト
【シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww】
0036 ミナト 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 ミナト 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
馬鹿はみなと先生の教えを覚えようぜ
省6
873: (ﾜｯﾁｮｲ 7ff3-gX8p) 2021/12/12(日)05:41 ID:AhaDHBVF0(3/3) AAS
ホントいつになったらこの馬鹿は自分がどこを指摘されて笑われてるのかに気付くんだろうなwwww
いつまで経っても気付かんから何年も5ちゃんでボコられ続けてんのか馬鹿ミナトはwwww
874: (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-9JkR) 2021/12/12(日)08:33 ID:O/Iox6pS0(1/4) AAS
これやっぱ1番いいねw
ミナトの嘘と知識のなさがよく分かるwww
0036 無記無記名 2020/08/08 18:56:55
さすがに下部は刺激は入らない
乞食のチンパンの知識は初心者レベル
0040 無記無記名 2020/08/08 19:02:23
シュラグは肩甲骨を挙上するわけだから下部は使わないのよ
355 ミナト 2020/10/29(木) 13:54:52.17 ID:92TVpQyS
変則のシュラグでは中部には刺激は入るだろうけど他の種目やったほうがいい
山本も言ってただろ？
省5
875(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-9JkR) 2021/12/12(日)08:35 ID:O/Iox6pS0(2/4) AAS
間違った知識と服のセンスと自己認識と人生を持ったチワワの肥大化したお腹と奇形化した頭と消滅した髪の毛！！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
876: (ﾜｯﾁｮｲ e767-IjYC) 2021/12/12(日)09:02 ID:gxjoQBFh0(1/5) AAS
基地外スプーンデブいきなりシュラッグのネタとか書き出してどうしたん？
あ
基地外やから過去のボコられネタでボコられたくなったんやな！(^o^)
ボコられ専用機お手っ！
877: (ﾜｯﾁｮｲ e767-IjYC) 2021/12/12(日)09:06 ID:gxjoQBFh0(2/5) AAS
画像すら晒せないアスペミナチワワ君…
トレーニングの知識が無いのを自覚してウ板からは撤退したね！(^o^)
スクワットは筋トレ種目じゃないとか無知晒しとったからボコり倒したわwwwwwwww
知恵遅れルンペンお手っ！
878: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-9JkR) 2021/12/12(日)09:13 ID:k3E4h0IQd(1) AAS
構ってほしくて過去にボコられたネタ書き込みにくるデブハゲチビの発達自己愛貧困独身爺チワワとか人生詰んでます
879(2): (ﾜｯﾁｮｲ df30-6oCZ) 2021/12/12(日)09:56 ID:oHPtIU5Z0(2/3) AAS
>>870に反論が出来ない乞食のシェパード
感情的になって荒らして終わり
理屈で反論出来るならしてごらん
880(2): (ﾜｯﾁｮｲ df30-6oCZ) 2021/12/12(日)10:00 ID:oHPtIU5Z0(3/3) AAS
乞食のシェパードは頭が悪い上に頑固なので人の話を聞けない
僧帽中部がターゲットなら上体は床と平行にして引かないといけない
ちょっと上体を傾けただけでは僧帽上部がターゲットになる
やってみりゃわかりそうなもんだけど背中のしょぼい乞食はわからないらしい
乞食は学校でも社会に出ても落ちこぼれだったがここでも馬鹿だわ
881: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bf15-yx/1) 2021/12/12(日)10:37 ID:sdWSOzca0(1/2) AAS
1ヶ月放置の罰を与えられてた乞食が必死になってるね
882: (ﾜｯﾁｮｲ e767-IjYC) 2021/12/12(日)10:50 ID:gxjoQBFh0(3/5) AAS
>>879,880
リアル乞食貼っておきますね！(^o^)
↓↓↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
883: (ﾜｯﾁｮｲ e767-IjYC) 2021/12/12(日)10:58 ID:gxjoQBFh0(4/5) AAS
>>879,880
【無知】ゴミレス製造機ミナト【知ったか】
下記の(１)の主張に(２)の反意を示すも「山本義徳」氏の動画をうpされると(３)のようにはぐらかすゴミ中年ミナトwww
(１)
171 名前：シェパード（77.4）[] 投稿日：2020/08/08(土) 17:02:25.01 ID:Ecyt2z2p
シュラッグが僧帽筋上部www
乞食は相変わらず馬鹿やねwww
画像すら晒せないショボい身体の理由が良くわかるねwww
シュラッグで僧帽筋中部と下部にもつけれますよ〜
その方が懸垂（広背筋）よりも背中の厚みはつくんですwww
省12
884: (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-9JkR) 2021/12/12(日)11:00 ID:O/Iox6pS0(3/4) AAS
トレーニングエアプデブハゲチワワはシュラッグにバリエーションがある事も知らないのか
さすが運動音痴の無知のムチムチデブハゲチワワだわ
885(1): シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bf15-yx/1) 2021/12/12(日)11:06 ID:sdWSOzca0(2/2) AAS
炊飯器で保温にして胸肉の低温調理してみますね
口にあえばレギュラーにするわ
886(1): (ﾜｯﾁｮｲ e767-IjYC) 2021/12/12(日)11:11 ID:gxjoQBFh0(5/5) AAS
>>885
鶏ハム作ると美味しいよ！(^o^)
粒マスタードで食べるの好き！
つか
食べ物の話すると卑しい乞食チワワが嫉妬するで！w
887: (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-9JkR) 2021/12/12(日)11:14 ID:O/Iox6pS0(4/4) AAS
素直に低温調理器使った方が楽
炊飯器は温度調整出来ないからミスると固くなる
888: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-IjYC) 2021/12/12(日)19:26 ID:/z2fmA76d(1) AAS
ミナルンペン…
最近は全然元気無いやん！
ざまーーーっ！(^o^)
889: (ﾜｯﾁｮｲ e767-IjYC) 2021/12/13(月)09:21 ID:dzdvz19i0(1) AAS
>>875
身なりの見窄らしさも凄いが…
青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い…
いかにも6年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw
このウッカリ画像以外で本人だと証明出来る画像提出無いからな基地外こどおじは…
毎日ブヒブヒ鳴いておるわwww
890: (ﾜｯﾁｮｲ a715-/xQr) 2021/12/13(月)16:51 ID:oK+F2A680(1) AAS
スレチだったらすんません
ランニングマシンつかっているのですが
おける場所に置こうとするとコンセントの距離が足らないです
なので延長コード使おうと思ったのですが
なんかランニングマシンに延長コードは使ってはだめ！と
どこかで聞きました
でも使わないと使えません
どうしたらいいのかなにか案とか助言をほしいです
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