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43: (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:18 ID:2r3tQ6vG(7/11) AAS
愛情表現と言うより免罪符と言うか
同居してた時に母が日帰り旅行や自分だけ美味しいものを食べたりレジャーに行くことがあるとその時は山盛りのかき揚げが（30人前くらい）食卓にうず高く載ってた時もあるし
差し入れが多いと母のバッグや家具などの持ち物が増えてたりするような気がする
44: (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:21 ID:2r3tQ6vG(8/11) AAS
>>41
折角いつも理知的なアドバイスくださるのに
自分語りのレスも挟んですみません
頂いたアドバイスを抽出するだけでもダイエットのヒントや
余った食糧の処理方法助かります
45(1): 2022/01/24(月)09:23 ID:VhwBEqmK(2/5) AAS
冷蔵庫の中に牛乳は良いがヨーグルトは身体に良さそうに見え実は加糖が多いんだよ…。何が含まれているかよく見て摂取したら良い。
また、冷たい飲物とかは体を冷やし脂肪の燃焼働かないので夏以外はダイエットしてる最中は敵です。
極力、常温水を飲む習慣を付けてみて。お茶なら玄米、緑茶を…麦茶は駄目。
まぁ…通院行くとの事なんで栄養管理士の先生とかに色々聞いて来るのが一番良いかな。
46(1): 2022/01/24(月)09:24 ID:LKlP7qUT(2/3) AAS
>>29
肩身の狭い思いなんてしてるのが無職100kg超えのメンヘラデブになるのか？
そんなやつペット以下だろうに。
47: (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:26 ID:2r3tQ6vG(9/11) AAS
あとは母もこんな体格なのでお洒落なお店には行けないからついつい食糧品店やホムセンに限られる&これは母と父の関係性なので良く分からないのですが
母は貯蓄や節約が全く出来ない人らしく生活費はとにかく使いきらないと気が済まない
この二つの理由で別に食べたくないものでも大量に買っては捨てるを繰り返してるらしいです
勿体ない
48(1): 2022/01/24(月)09:28 ID:mIEvz7s2(1/4) AAS
前にも書いたけどアプリで食事内容を記録して毎日の摂取カロリーをわかるようにしなよ
どの位の摂取カロリーで痩せるのか把握しないと痩せ続けるのは難しいよ
アプリは、あすけん、FatSecret、マイフィットネスパルあたりを使えば良いよ
体調悪い時は無理に記録しなくても良いけど
49(1): (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:28 ID:2r3tQ6vG(10/11) AAS
>>45
母がいつもそう言うのの真逆ばかり差し入れてくれるので
やはり悪意ありそうです
本人は軽度の糖尿病の治療もしててアドバイス受けて居るはずですから
自分はショウガスープとか飲んでます
でもこれも塩分が気になる
50(1): 2022/01/24(月)09:30 ID:mIEvz7s2(2/4) AAS
両親もメンタル的にヤバそうだな…
51: (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:30 ID:2r3tQ6vG(11/11) AAS
>>48
これは何度も言われましたね
アプリ使うの少し苦手で
一週間考えさせてください
52(1): 2022/01/24(月)09:36 ID:mIEvz7s2(3/4) AAS
アプリが駄目ならノートに書いて自分で計算するしかないね
そっちの方が面倒くさいけど
ご飯とかも測りを使って何g食べたかわかるようにする
53(1): (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:37 ID:dFbslXNT(2/4) AAS
>>50
対外的にはとても良い家族と思われてて
今更お恥ずかしいですけど自分達もそれぞれいわゆる良い大学もどうにか出れて大企業とか安定企業でエリート然として働いてたことも有るのですがどこで道が間違ったんですかね
54: 2022/01/24(月)09:38 ID:u7UyOOWK(4/5) AAS
>>46
いや肩身の狭い思いは>>20の母親のことを言い換えたつもりだが…
母親も体格が良くメンタルヤバそうなんでその考えは母親自身に当てはまりそうだな
55: (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:38 ID:dFbslXNT(3/4) AAS
>>52
すみません
今ですらちょっとスマホ依存ネット依存的なので文字で書くとかした方が良さそうです
56(1): 2022/01/24(月)09:38 ID:mIEvz7s2(4/4) AAS
減量で最も優先順位が高いのはカロリー収支をマイナスにする事なので
摂取カロリーを把握出来ないとなかなか減量成功しないのよ
57(1): 2022/01/24(月)09:41 ID:u7UyOOWK(5/5) AAS
>>53
ご近所さんに>>1のこと何と言っているか不明だが
代理ミュンヒハウゼン症候群じゃないが>>1が太る状況でめっちゃ面倒見てるとアピールしてそうな気がする
58(1): (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:42 ID:mhA/8iB0(1/6) AAS
自分は新人時代に上司に言われた通りに報告書を仕上げて
監査に上げたらその指示が間違ってて言われた通りにしたのに始末書を書かされ
その監査のために出張していたのに何故かその時顧客対応が出来なかった先輩達に袋叩きにされて
そのまま休憩室で倒れ来んだのが最初のパニック発作で
59: (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:45 ID:mhA/8iB0(2/6) AAS
>>57
それは言ってますね
代理ミュンヒハウゼンはあると思います
それに仕事もしてて祖父母曾祖母たちの介護やお見舞いしたこと一度もないのに葬儀の時に自分が全部お世話やってましたってペラペラ事情を知らない遠縁の親戚に作り話をしてました
60(1): 2022/01/24(月)09:48 ID:VhwBEqmK(3/5) AAS
>>49
大抵の人はpfcバランスとか無知だよ。
スーパーに行けば良く解るが安い食品は良い成分ではないが旨いので多くの人は安さだけを見て買う習慣が身についてる。君の親も同じだと思うよ。
また48が言うように何を食べたか記録するのは減量と向き合う第一歩。
バランス悪い食事は逆効果で必ずリバウンドするからね。
61: (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:49 ID:mhA/8iB0(3/6) AAS
>>56
お金もですけどバランスシートみたいなものですね
収入＞支出ならお金は貯まる
これがカロリーなら太るし消費カロリーが勝れば減る
62: (>_<)ひー 2022/01/24(月)09:52 ID:mhA/8iB0(4/6) AAS
>>60
ありがとうございます
ナチュラルチーズやプロセスチーズも成分違いますもんね
母は本人様には高い食材が好きなのでナチュラルチーズを食べてます
高くて体に良いものは良いことだけど量が多いと思います
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