[過去ﾛｸﾞ] 引きこもり3桁→2桁へ (335ﾚｽ)
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80: (>_<)ひー 2022/01/24(月)11:20 ID:lgJkxzqw(6/9) AAS
まずは今週中に通院目標で
81(1): (>_<)ひー 2022/01/24(月)11:31 ID:lgJkxzqw(7/9) AAS
フィーダーとゲイナー
読んできました
ただ太らせるだけでなく自由に動けなくなった相手を甲斐甲斐しく世話をする自分に幸福感を感じるとか狂ってますね
家族や身近な人にはより権衡で居てほしいのが普通なのに
82: (>_<)ひー 2022/01/24(月)11:32 ID:lgJkxzqw(8/9) AAS
>>81
権衡→健康
83(1): 2022/01/24(月)16:43 ID:Db0YUeaP(1) AAS
勢い3桁にしてる暇があったら、体重2桁にしろやw
84: (>_<)ひー 2022/01/24(月)16:48 ID:lgJkxzqw(9/9) AAS
>>83
だれうま
病院行くにしてもその前に入浴洗髪キチンと出来るか戦々恐々
85(1): (>_<)ひー 2022/01/24(月)17:42 ID:78OEAlRp(1/3) AAS
アドバイス受けつつ目立たず人知れず減量したかった
差し入れもこちらから頼んでるわけではない
今日は母親がやっと炭水化物諦めてくれてメカブとトマトジュースと苺を少しくれた
苺は高価そうだし断ったがくれた
86(1): (>_<)ひー 2022/01/24(月)17:45 ID:78OEAlRp(2/3) AAS
それと夕方散歩から帰宅するとドアノブにミニドーナツか鈴カステラみたいなのと
チョコとアミノバイタル飲むゼリーがレジ袋に吊るして有った
87: (>_<)ひー 2022/01/24(月)17:48 ID:78OEAlRp(3/3) AAS
>>86
これは兄弟からだと思う
88(1): 2022/01/24(月)18:16 ID:VhwBEqmK(4/5) AAS
兄弟からのは今は捨てましょう！
ドーナツとかは油の固まりです。
アミノバイタルもアミノ酸なんてちょっとだけでエナジードリンクと同様に加糖物だから控えるべし。苺は良いよ。但し練乳より普通の砂糖の方が良いからね。
89(1): (>_<)ひー 2022/01/24(月)18:23 ID:7MIA8fMD(4/14) AAS
>>88
苺は兼ねてよりなにも付けないです
いつも栄養やダイエットの知識ありがとうございます
90: (>_<)ひー 2022/01/24(月)18:32 ID:7MIA8fMD(5/14) AAS
ここの書き込みやアドバイスによると通院検査しないと始まらないみたいなので
その後詳しくは
91: 2022/01/24(月)18:43 ID:LKlP7qUT(3/3) AAS
無職メンヘラデブの三拍子揃ったやつが
親をサイコパス呼ばわりとか凄いな。
92(1): 2022/01/24(月)18:52 ID:VhwBEqmK(5/5) AAS
>>89
勘違いしがちだけどダイエットは体重を減らすのが目的ではないからね。
余計な脂肪を落とす事が目的であるので食べる物のカロリーより糖質、脂質、塩分等を気にしてれば良いからね。タンパク質、炭水化物とかもダイエットには必要だから通院行き管理士さんに話聞けば良いです。がんばって！
93: (>_<)ひー 2022/01/24(月)18:59 ID:7MIA8fMD(6/14) AAS
>>92
糖質と炭水化物の違いがいまいち分からないかもしれません
＞ダイエットは体重を減らすのが目的ではない
＞余計な脂肪を落とす事が目的
病院行って栄養の話聞くんですね
94: (>_<)ひー 2022/01/24(月)19:00 ID:7MIA8fMD(7/14) AAS
アミノバイタルゼリーの裏面見たらご飯一杯分のカロリー有ってちょっとびっくり
水みたいな物かと思ってたら
95(1): 2022/01/24(月)19:05 ID:kJfI7IOh(1/3) AAS
>>85
カーチャンの差し入れいい傾向じゃん
どれも体にとって摂取したほうがいいものばかり
いちごは傷まない程度にわけて、毎朝食べるといいよー
日持ちしないドーナツとかお菓子系は、もったいないけどちゃんと捨てた方がいい
96(1): 2022/01/24(月)19:07 ID:kJfI7IOh(2/3) AAS
あと、ダイエットしてるっていうのは身近な人にはちゃんと宣言した方がいい
そしたら辞めづらくなるし、まわりもコイツ本気だなって感じたら協力してくれるよ
兄妹にも伝えた方がいい
97: (>_<)ひー 2022/01/24(月)19:07 ID:7MIA8fMD(8/14) AAS
あとダイエットとは直接関係ないけど日テレ桝太一アナが退社して研究者になられるスレを見ていたら
「まともな頭の人なら今時テレビや芸能人やネットなんて追いかけない」みたいなレス見て引きこもってる間どっぷりそう言うのにハマって居たから5chやエンタメ見るの潮時かなと思ったり…
まともな頭の人はやっぱり働いたり外に出て何かやってるのかなと思ったり
98: (>_<)ひー 2022/01/24(月)19:09 ID:7MIA8fMD(9/14) AAS
ネットやエンタメ見るのもほどほどにしておいた方がやはり体には良いですよね
99: (>_<)ひー 2022/01/24(月)19:10 ID:7MIA8fMD(10/14) AAS
>>95
ありがとうございます
昨日も差し入れなかったから大豆の煮豆と雑穀スープの夕食だったし
今日の昼もそんな感じにしました
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