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あすけん83日目 (ワッチョイ) (1002レス)
あすけん83日目 (ワッチョイ) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/
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42: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2be4-yZh/ [14.132.93.3]) [sage] 2023/05/26(金) 08:04:38.17 ID:r7N291590 >>26 朝一番カロリー摂っても100点取れるし未来さんも朝しっかり派だから今朝のカロリーは600Kcal近い いつも朝昼で1200Kcalはいって晩は500Kcal程度にしてるよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/42
43: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1b32-0ARw [222.144.215.179]) [] 2023/05/26(金) 08:25:23.65 ID:L0ot9mu/0 >>41 あれ美味くないんだもん… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/43
44: 名無しさん@お腹いっぱい。 (クスマテ MM66-q5LK [219.100.181.99 [上級国民]]) [sage] 2023/05/26(金) 08:43:45.66 ID:SG4TI8XtM 未来さんは朝しっかり派でも夜少なめ派でもないとにかくカロリー重視派だよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/44
45: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2f5e-5dvd [120.51.98.112]) [sage] 2023/05/26(金) 14:27:15.90 ID:8by1BfXH0 プレミアム解約した。メリットがわからん。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/45
46: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdfa-0ARw [1.75.230.163]) [] 2023/05/26(金) 15:04:58.35 ID:ihtXKL7md そういえば嗜好品200kcalオーバーでお小言いってくるの無くなった? ポテチとかチョコそのものや酒でオーバーするのはそりゃいかんだろうけど、あんぱん食べて怒られるの正直納得いってなかったんだよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/46
47: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スフッ Sd5a-uX5n [49.104.50.53]) [sage] 2023/05/26(金) 15:57:39.10 ID:AXBOyi3Nd >>46 毎日オーバーしてると言わなくなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/47
48: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sab7-a3qZ [106.146.21.209]) [sage] 2023/05/26(金) 16:22:45.76 ID:a08Llcu+a 嗜好品200kcalは人と会う仕事してると無理があるので気にしないようにとは思ってる 酒はもちろんお菓子もまったく手を付けずにいることができればいいけど 付き合いの場面が多いとコントロールのしようがない ケーキや和菓子を勧められて半分だけ食って残すのはマナー上できないし あすけん真面目にやってるといかに自分が本当は食べたくないものでカロリー摂ってるかわかって凹むわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/48
49: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッププ Sd5a-ISS0 [49.105.70.232]) [] 2023/05/26(金) 16:27:24.44 ID:hdY9dbivd 俺も昔営業の仕事してたけどそんなに菓子やケーキなんか出てくるか?自社では一応ハッピーターンみたいな包装してある菓子を出しはするがみんなお茶のみで菓子は食わなくね?俺も出先でそんな場面はあるけど茶のみだぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/49
50: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2edf-y1eE [153.175.132.78]) [sage] 2023/05/26(金) 16:35:35.08 ID:OAODbcjd0 流石に3食のうち一つくらいはコントロールできるでしょ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/50
51: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2ec3-FIIW [153.139.198.13]) [sage] 2023/05/26(金) 16:36:15.24 ID:9O2cNcoZ0 家でも飯作ってもらう担当だとコントロール難しいんじゃね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/51
52: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sab7-a3qZ [106.146.21.209]) [sage] 2023/05/26(金) 16:44:19.58 ID:a08Llcu+a 自分の仕事は営業ではないけども たとえ営業でも大企業に行くのと個人商店や個人宅を訪問するのとでは全然違うと思うし 飛び込みやルートや特別なお得意様とか訪問先によっても違うんじゃないかな ちなみにハッピーターンは見たことない 今となってはキルフェボンのタルトよりハッピーターン出してもらったほうが嬉しいかも なんか誤解されてるけど一日のカロリーはコントロールしようとしてるんだけどな 夜の席があると一食で軽くオーバーするからコロナ禍明けてうんざりはしてるけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/52
53: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スプッッ Sdfa-0ARw [1.75.230.163]) [] 2023/05/26(金) 17:19:38.07 ID:ihtXKL7md >>47 まじか未来さんも諦めるのか 確かに朝ごはん連続して嗜好品枠になってるから呆れられても仕方ないかも あんこ好きだから回転焼きとかそれこそあんぱんとか朝ごはん頻出してていつも怒られてたんだよね なのにあんこ単体だと嗜好品じゃないから判定どうなってんだよって内心文句言ってたの スナック菓子とかは元から食べてないからこれからも未来さんにはこのスタンスを受け入れてもらおう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/53
54: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ eedb-iKJm [121.86.222.92]) [sage] 2023/05/26(金) 17:47:58.54 ID:DN0N3MyZ0 >>53 あんこ→詰め物 回転焼き→和菓子 あんぱん→菓子パン http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/54
55: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9a30-/NCR [147.192.38.98]) [sage] 2023/05/26(金) 17:54:11.40 ID:yVKvQqA30 間食も個別にグラフ出たら助かるのになあ グラフ基準値は一日の量ベースでいいから数値の確認がしたい 今は午後ちょっと食べたときは夕食に登録したりしてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/55
56: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sab7-0ARw [106.146.55.121]) [] 2023/05/26(金) 18:28:12.91 ID:ASwjiqZza >>49 食品系が客先だと色々出てくると聞いたことあるな ウチは社長の奥さんが一時期お菓子作りにハマってて、3時に強制的に全員色々お菓子を食わされたわ… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/56
57: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sd5a-4vPs [49.98.216.169]) [sage] 2023/05/26(金) 19:22:17.29 ID:IM4Lusccd 明日バーベキューするらしい 何食べよう…… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/57
58: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cb33-ZHnL [180.199.151.143]) [] 2023/05/26(金) 19:47:07.05 ID:24vjAB2M0 >>57 イイナー食べ過ぎなければいいんじゃないの? 楽しんでおいで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/58
59: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 5793-v1e0 [106.72.179.64]) [sage] 2023/05/26(金) 19:50:31.50 ID:EdeCBRtp0 とにかく海鮮系と野菜で腹を満たす http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/59
60: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 939f-XErZ [124.25.82.26]) [sage] 2023/05/26(金) 19:52:23.13 ID:+b9/R2eW0 疲れたときってドカ食いしてもいいかな? たくさん食べた方が疲労回復効果ありそうだけど やっぱ適正量食うべき? 肉体労働だから肉体的な回復効果も欲しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/60
61: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2be4-yZh/ [14.132.93.3]) [sage] 2023/05/26(金) 19:59:43.10 ID:r7N291590 >>57 先週やったが牡蠣が美味かった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1684813339/61
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