[過去ﾛｸﾞ] あすけん83日目 （ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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72: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM6b-9ZRq [150.66.72.219]) 2023/05/27(土)09:16:01.43 ID:BlQP8JYBM(1) AAS
運動にセックスってないけど
どうしてます？
79: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-kFR+ [106.146.66.16]) 2023/05/27(土)12:33:56.43 ID:S6LS3Gboa(1) AAS
鰹のタタキとか
98(1): (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-KHpG [133.106.46.45]) 2023/05/27(土)23:27:40.43 ID:XpW5dlbLM(3/3) AAS
そんなに食っても痩せられるってことはカロリーって単純な毎日の平均じゃないよな。めちゃくちゃ食っても言うほど太らないし、全然食わなくてもそれほど痩せない
288(4): (ﾜｯﾁｮｲ 2bc3-N/Lw [153.139.198.13]) 2023/06/05(月)19:28:10.43 ID:s9nlrruS0(2/2) AAS
タンパク質を体重×1.2-1.5gくらい取りたいんだけど、無課金だと数値が表示されないからわからない
筋肉意識してる人なら気になると思うんだけどこの問題にはどう対処してる？
356: (ﾜｯﾁｮｲ e38b-VZzR [123.218.180.58]) 2023/06/07(水)17:39:21.43 ID:i8R4exyt0(1) AAS
言われなくても飲んでないよ、ストレス解消に酒なんて金かかりすぎだわ
481: (ﾜｯﾁｮｲ 528b-fJC2 [123.218.180.58]) 2023/06/12(月)18:56:43.43 ID:ZjyAm/b60(1/3) AAS
常時空腹感のまま半年以上続けてるわ
595: (ﾜｯﾁｮｲ ff0c-4kri [119.231.1.253]) 2023/06/17(土)11:38:57.43 ID:QcGSDPcu0(1) AAS
Siriのショートカット使えばいいんじゃない？
679(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fe4-FZBR [14.132.93.3]) 2023/06/19(月)18:07:38.43 ID:47AJfM+V0(4/5) AAS
>>677
おかずと一緒に冷や飯を食う
食ったらすぐ動く
これじゃあかんかな
992: (ｸｽﾏﾃ MM06-oDEU [219.100.182.75 [上級国民]]) 2023/07/01(土)13:40:26.43 ID:d/5fNb+oM(2/2) AAS
>>989
参考までに教えて欲しいんだけど同じ物を食べ続けることのリスクって何があるの？
PFCバランスを整えて足りない栄養素を出来るだけ少なくしてるけどリスクとは何？
身体に良い食べ物悪い食べ物は全て栄養素や添加物で決まると思うけどあなたはそれ以外の話をしてる？
俺が無知なだけかもしれないからそのリスクについて詳しく教えて欲しい
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