[過去ﾛｸﾞ] あすけん83日目 （ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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32: (ﾜｯﾁｮｲ 7a58-fb2q [157.65.114.21]) 2023/05/25(木)23:00:14.91 ID:jGQvCUqj0(1) AAS
チョコレートケーキを猛烈に食べたくなる時があってその時に一本満足バーのプロテインを食べてる
タンパク質もとれるしチョコ食べた気がするしケーキよりはるかに低カロリー低脂質低糖質だし、助けられてるよ
一本満足プロテインバーはガッツリ系のチョコ菓子好きな人の代替品としては最高
56: (ｱｳｱｳｳｰ Sab7-0ARw [106.146.55.121]) 2023/05/26(金)18:28:12.91 ID:ASwjiqZza(1) AAS
>>49
食品系が客先だと色々出てくると聞いたことあるな
ウチは社長の奥さんが一時期お菓子作りにハマってて、3時に強制的に全員色々お菓子を食わされたわ…
125: (ﾜｯﾁｮｲ 97e4-D3RZ [14.132.93.3]) 2023/05/29(月)12:23:40.91 ID:uQErCF4L0(1) AAS
豚足のとろとろ煮を食べたけど入力むずいな
パッケージには過食部の数字は書いてあるけど骨が多いしスープは完飲した^ ^
まあ適当に入れますけどね
173: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Lz2o [49.98.39.67 [上級国民]]) 2023/05/31(水)12:28:09.91 ID:4AMhgbVHd(1) AAS
2日ほど果物食べなかっただけで
「果物を食べる習慣がないんですね…」って言うのやめて欲しいわ
411: (ﾜｯﾁｮｲ 7593-3LkM [106.73.67.192]) 2023/06/09(金)22:58:41.91 ID:j5kzeiTN0(1) AAS
自分はダイエット始めてからジョギングが趣味になった
遠くまで走るのマジ楽しい
今度トレイルランにも挑戦する
498: (ﾜｯﾁｮｲ 5788-gsVK [180.21.216.137]) 2023/06/13(火)12:45:53.91 ID:Agkq/Of90(1) AAS
あすけんが対応してくれるかはわからないけど
意見が無いと変わらないから、全部の栄養素管理できるような設定が欲しいって、とりあえず意見で出したわ
521: (ﾜｯﾁｮｲ ab8b-WhLy [24.41.118.70]) 2023/06/13(火)21:05:26.91 ID:VlddJY5u0(1) AAS
仕事中の歩数を消費カロリーに入れるなら身体活動レベルを一番低いやつにしといた方が帳尻合うよ
598(1): (ﾜｯﾁｮｲ df8b-UrZ3 [24.41.118.70]) 2023/06/17(土)14:21:36.91 ID:pUiu9szp0(1/2) AAS
同じ生活してても月に一回くらい水分がめっちゃ抜けるタイミングがある
その後微減しつつもあまり減らず鬱々しながら維持されてまた水分抜けるを繰り返してた
600: (ﾜｯﾁｮｲ df8b-UrZ3 [24.41.118.70]) 2023/06/17(土)14:33:59.91 ID:pUiu9szp0(2/2) AAS
>>599
確かな学説じゃないんだろうけどダイエット中に脂肪が減った部分には一時的に水分が溜め込まれてしばらくすると一気に抜けるらしいって言ってる人がいるんだわ
自分の体重の減り方がまさにそれだったからなんとなく支持してる
ちなみに糖質制限はしてないし水抜きダイエットをしてるわけでは無いです
639: (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-Plq2 [221.245.196.234]) 2023/06/18(日)19:50:01.91 ID:ZlZRjKNM0(1) AAS
カタボリックやん
650: (ﾜｯﾁｮｲ df0c-USkx [112.69.156.237]) 2023/06/19(月)10:25:48.91 ID:ESjjrT270(1/3) AAS
>>647
脂ばっかりやん
655: (ｽﾌｯ Sd9f-eAn4 [49.106.206.110]) 2023/06/19(月)11:48:37.91 ID:LnVdLdHPd(1/2) AAS
>>653
ビタミンDはないのが残念
828: (ﾜｯﾁｮｲ aa80-gbj1 [133.32.129.128 [上級国民]]) 2023/06/25(日)09:17:23.91 ID:tdEjCQHX0(1/3) AAS
浣腸しろよ
飛ぶぞ？😆
871(1): (ﾜｯﾁｮｲ edbe-gLnM [222.6.66.128]) 2023/06/27(火)09:50:41.91 ID:X3TEwIfL0(1) AAS
水分量とかは勝手に削ってんのかねそれ
911: (ﾜｯﾁｮｲ 8d67-2p93 [126.94.139.9]) 2023/06/29(木)09:19:41.91 ID:cCrWoNTS0(1) AAS
茄子とパプリカと鶏肉と春雨のオイスターソース炒めとパイナップルとブルーベリー入りオイコスヨーグルト(1/2)、ポテトサラダ
手作りでヘルシーです。
968: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spf5-9/IN [126.152.20.227]) 2023/06/30(金)18:37:30.91 ID:Im6yLeKtp(1) AAS
アレルギーに気を付けてね
毎日食べてて突然発症とかあるあるだから
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