[過去ﾛｸﾞ] あすけん83日目 （ﾜｯﾁｮｲ） (1002ﾚｽ)
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507: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdf2-fJC2 [49.105.67.210]) 2023/06/13(火)16:10 ID:foM+iKCqd(1/3) AAS
>>505
毎日600消費はやりすきだからそれでいいんじゃね？そのうち怪我しそう

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509: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdf2-fJC2 [49.105.67.210]) 2023/06/13(火)16:21 ID:foM+iKCqd(2/3) AAS
>>508
それでもやりすぎだと思うけどな、それに太っているのに運動強度ばかり高めたってそれこそ怪我する
まずは食事制限で身長次第だけど平均身長前後だと仮定して70キロ台くらいまで落としてから運動強度をコントロールすべきだと思うぞ

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511: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdf2-fJC2 [49.105.67.210]) 2023/06/13(火)16:28 ID:foM+iKCqd(3/3) AAS
>>510
食事制限は死ぬほど嫌って事だけはわかったよ、頑張ってくれ

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