[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 68台目 (1002ﾚｽ)
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268: 05/13(月)18:57 ID:gsc2otCQ(1) AAS
連続一時間以上やると筋肉がエネルギーとして使われていく
だから一時間を朝昼晩で三回
合計三時間やればちょうすぴで脂肪は落ちていく
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