ジョギングでダイエット 1kmめ (728ﾚｽ)
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112(1): (ﾜｯﾁｮｲ 654e-lpOM [240a:61:4087:9bf2:*]) 2024/05/05(日)19:05 ID:Vkioau5z0(1/2) AAS
>>87
10km走ると頑張った感出ますね。
今日は5kmのときと同じキロ8分で走れました！
明日も同じペースで走って、何度か走っていくうちに
徐々に速くできたら、とは思うのですが、
あまり追い込んで走るのはツライので、(距離を延ばす方が楽
しばらくは現状維持ですね。
>>92
ありがとう！
気持ち良く走れるの大事だよね。
省2
117(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0ded-wQwV [2404:7a87:e160:a800:*]) 2024/05/05(日)19:25 ID:zk8xrnLV0(4/6) AAS
>>112
用事してたから今から行ってくるよ
>>116
ちょっと見栄張ったｗ
気持ち良く走れるのは7～9kmまでかな
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