[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002ﾚｽ)
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410: 05/30(木)08:59 ID:aOMcy9cC(1/2) AAS
オゼンピックなら週一5000円くらいと考えたらそこまで高くないかと思うけどな
411(1): 05/30(木)09:02 ID:OXA6LH61(1) AAS
美容目的ならBMIひくくても自費なら処方してもらえるでしょ？さすがに18以下とかなら無理だろうけど
412(1): 05/30(木)09:11 ID:hwEzkiJI(1) AAS
ウォーキングしても全然痩せない場合は、食事が多すぎるということ？
413: 05/30(木)09:41 ID:HU6v574R(1) AAS
>>404
元々皮膚科だからアトピーやアレルギーとかでも有名な病院だよ
私の友達も学生時代アトピーで通ったことあるって言ってたし
みんなが痩身目的とは限らないのでは
414(3): 05/30(木)09:46 ID:IikUnK6I(1) AAS
>>412
自分の主治医はウォーキングなんかしても痩せないからやらなくていいって言ってた
駅の階段上がるとかも無駄だと
415: 05/30(木)09:53 ID:+0dFJUbB(1) AAS
>>414
じゃあどんな運動すれば痩せるかな？
もちろんウォーキングだけじゃなかなか痩せないだろうけど
416: 05/30(木)10:06 ID:NYxMMTRO(1) AAS
ウォーキングで痩せると思って飯バクバク食ってたら意味無いけど
ウォーキングが意味ないは極論やでー
417: 05/30(木)10:20 ID:XNWpL1zb(1/4) AAS
ウォーキングのレベルにもよるけど糖尿なる人程度の今までの生活から勘案すると無駄だと言うことだろう。
ジムで筋肉つけたり走ったりはもちろん効果あるよ。
418: 05/30(木)10:21 ID:UzNgh20G(1/2) AAS
>>414
痩せる痩せないの問題では無く健康的な観点で推奨しないといけないと思うけど。
419: 05/30(木)10:56 ID:DAc5TIRI(1) AAS
ヤブ医者か
420: 05/30(木)11:10 ID:kU3qyexb(1/3) AAS
たぶんいろんな人見てきて続かないと達観してしまったんじゃなかろうか。
421: 05/30(木)11:36 ID:4Edfv16x(1) AAS
病的肥満にはウォーキングとかそんなこと二の次だというのは分かる
まず食事を減らせと
減量は食事が9割
むしろ本音で話してくれるいい医者だわ
422: 05/30(木)11:44 ID:Kbiy/zvn(1/2) AAS
>>414
本当にそんな感じで言ったの？
SNSなんかでそんな感じだと炎上しちゃうレベルだと思うけど
423: 05/30(木)11:47 ID:70Ho4azm(1/2) AAS
ウォーキングだけで痩せるってのは厳しいだろな
食事制限メインでウォーキングは加速のためのオプションなかんじ
人間は寝たきりでも食べなきゃ痩せるからね
424(1): 05/30(木)11:52 ID:ZkjJj9JL(1/3) AAS
やっすい体重計は信用できん…
どうもおかしいと思って続けて3回計ったら3回とも違ってたw
毎日使うものだから少々値が張ってもいいのを買うべきやわ
425: 05/30(木)11:56 ID:kU3qyexb(2/3) AAS
まぁ実効性と簡便さから言えば食事制限1番、運動筋トレ2番だね。
実際の話ゆっくり数キロのウォーキングや1分程度階段を上がるなどは相当な時間を費やさないとほとんどカロリーを消費しない。
他方筋肉つけるのはブドウ糖をグリコーゲンの形で筋肉が消費してくれるからあればあるほど血糖値が上がりにくく、良いのは確か。
やるなら出来るところからの"出来るところ"をやってもほとんど意味ないので病気と向き合って真面目にしっかり汗をダラダラかくまで本気でやろうと言うこったろう。
426: 05/30(木)11:59 ID:kU3qyexb(3/3) AAS
>>424
オムロンのBluetooth搭載の体重計おすすめだよ。
日々の数値がグラフで表示できるからわかりやすい。
427(1): 05/30(木)12:40 ID:XI+CY73U(1/3) AAS
色々やった結果、ダイエットでガチで痩せまくったのはジムで有酸素90分＋筋トレ20分を週4でやったうえに通勤片道50分を徒歩、1日1100kcal前後に抑え、これで3ヶ月で確か20kgくらい落ちた
glpは半年で25kgくらいかな、運動無し
中途半端にウォーキングやらプールでパチャパチャして飯も何となく気にしつつ、程度のダイエットは全く痩せなかった
428: 05/30(木)12:55 ID:Kbiy/zvn(2/2) AAS
体重計(体組成計)はオムロンとタニタどっちが良いのだろう
スマホ連動も興味ある
429: 05/30(木)13:02 ID:R3ExW75j(1) AAS
スマホ連動使ってるけど便利だよ
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