[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002ﾚｽ)
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470: 05/31(金)22:02 ID:tsr7V9mp(1) AAS
>>469
そういうレス待ちだよ
471: 05/31(金)22:03 ID:2oNMINlE(1) AAS
女子だろ
472: 05/31(金)22:14 ID:n6TMi/zK(2/2) AAS
女子でも標準だよ
自分も169で目標62だ
473: 05/31(金)22:52 ID:apzzRnAI(3/4) AAS
>>469
標準は58キロ
美容は53キロ
と考えると痩せる必要はある
474: 05/31(金)23:00 ID:m6Tf7uCq(1/2) AAS
ガリガリを美容っていういみわからん
475: 05/31(金)23:01 ID:apzzRnAI(4/4) AAS
ガリガリは美容よりもっと下だよ
標準体重は男の言う理想的なぽっちゃり
けっこう太い
476: 05/31(金)23:05 ID:m6Tf7uCq(2/2) AAS
どんだけブヨブヨやねん
477: 05/31(金)23:08 ID:qkXLBVCs(2/2) AAS
まあ男にみせるより女に見せたいのならいいんじゃない
478: 05/31(金)23:09 ID:NcDEgdYs(1) AAS
いや女が美容って言ってるのはマジでガリガリマッチ棒だよ
少し体重があったほうが健康的
479(2): 06/01(土)07:56 ID:ZYXAwvWC(1) AAS
短期集中で利用して痩せるものなんだろうなぁと実感した。気が付いたら
１年半も継続してた。もはや効かないので腹は減るし、徐々に太ってきた。
どうしても朝コンビニでパンとコーヒー買ってしまうので、リベルサス１４ｍｇ
に挑戦してみよう。朝は食べたらダメだしね。
480: 06/01(土)08:02 ID:b+V53Zw6(1) AAS
コンビニ行かなきゃいいじゃん…
481: 06/01(土)08:06 ID:c/ryrco/(1) AAS
パン食うぐらいなら好きなドレッシングかけまくって野菜食った方が遥かにマシ
ノンオイル？それこそノンノンだわ
482(1): 06/01(土)08:53 ID:eTwvwAnk(1) AAS
今 テネリア(DPP-4阻害薬)から、リベルサスの乗り換えを検討中なんだけど 併用って 駄目だよね？
483: 06/01(土)08:55 ID:6GImwBVr(1/2) AAS
>>479
パン美味しいよね
でもダイエット中はゼンブとかいう
低糖質のパンにしたら？
484: 06/01(土)09:15 ID:yyYP5iMO(1/2) AAS
>>479
たんぱく質が足りてないんじゃない？
それと朝だから空腹で低血糖気味なのかも
コンビニ行くまでに少しラムネでも食べて行きなよ
そもそもコンビニ行かないようにしたらいいけど行っちゃうよね
485: 06/01(土)09:28 ID:Eplyaxrt(1) AAS
わかるわ
朝コーヒーにクソ甘菓子パンは至福だよな
486(1): 06/01(土)09:30 ID:COn1mv1R(1) AAS
ここでも食欲ないけどとりあえずおにぎり食べたとかパン食べたという人いるけど
少しだけ口にするのに炭水化物選ぶのがそもそも間違いなんじゃ
タンパク質か野菜にしとけ
面倒ならプロテインとか
487: 06/01(土)09:46 ID:vO1eJgmg(1) AAS
何も食わないで、ちょっと食べるだけの物も野菜とかだと過激すぎてちょっとなあ
488: 06/01(土)09:48 ID:h7JcnYi+(1/3) AAS
炭水化物は少ないに越したことは無いけど
朝に多少摂取するくらいはいいんじゃない？
それ以降はタンパク質メインにして炭水化物と脂質は減らして、お腹が淋しいならサラダでごまかすとか
489: 06/01(土)09:51 ID:rmkwFRez(1) AAS
別に糖質制限ダイエットはしてないからな
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