[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002ﾚｽ)
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258: 05/21(火)15:42 ID:zhZFuyrn(4/4) AA×
>>257


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
258: [] 2024/05/21(火) 15:42:34.02 ID:zhZFuyrn >>257 今まで好きなものを好きな時間に食ってた生活を改めた 毎日決まった時間に食事するようにして量も減らした 夜9時以降飲食禁止　酒もやめた 日々30分ウォーキングするようにした ひと言で言えば全リソースをダイエットに振り当てた できてるのはGLP-1のおかげ 効き目が薄い人もいるらしいが自分は割りと効く人だったのも幸運 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/258
今まで好きなものを好きな時間に食ってた生活を改めた 毎日決まった時間に食事するようにして量も減らした 夜時以降飲食禁止 酒もやめた 日分ウォーキングするようにした ひと言で言えば全リソースをダイエットに振り当てた できてるのはのおかげ 効き目が薄い人もいるらしいが自分は割りと効く人だったのも幸運

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