[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002ﾚｽ)
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268: 05/21(火)21:47 ID:JGwVfzVN(1) AAS
毎日過剰に糖分取るのはもちろんダメだよ
269(1): 05/21(火)22:12 ID:1fya0Id2(11/12) AAS
>>266
ふむふむ
明日はマックを食べる日にしてみるわ
270(1): 05/21(火)22:29 ID:z/J4u0S+(1) AAS
ちゃんと食べる物がマックって‥
271: 05/21(火)22:47 ID:1fya0Id2(12/12) AAS
>>270
普段がちゃんとした食事なの
1日1食だけど
昼はサプリとコーヒー
272(1): 05/22(水)00:57 ID:M+x5VTuh(1/2) AAS
>>269
チートするなら糖質メインにした方が良いって色んな動画で言ってるはず
マックは脂質がやばい
273: 05/22(水)06:18 ID:lePBWCkJ(1) AAS
>>272
なるほど
マックシェイクつければいいかと思ってた
274(1): 05/22(水)06:46 ID:1q2G2lXg(1) AAS
>>225
聞いておいてレス遅くなって申し訳ないです
3mgやっぱり1ヶ月だけですか
7mgで食欲抑制期待してたんですけどそんなに変わらないの？
価格が大きく上がるから悩みどころ
275: 05/22(水)11:23 ID:M+x5VTuh(2/2) AAS
>>274
私は3ミリでも割としっかり食欲抑制効果あったんだけど慣れてしまうのが怖くて7mgに切り替えたよ
夜勤明けの異常な食欲からの過食をどうにかしたかったんだけど、3mgも7mgもしっかり効いてるから過食しなくなった
どっちも食べようと思えば食べられるけど7mgの方が満腹感を感じるのが早いし、食後たまに気持ち悪くなる事があるからたくさん食べられない感じ
276: 05/23(木)10:58 ID:8tuIa0cK(1/3) AAS
リベ3〜7ミリの弱点は「食えてしまう」こと
体が慣れてきた頃に起きがち
初めて行く店で定食頼んだら
そこはいわゆるガテン系の飯屋さんで
お膳の中におかずが所狭しと並んでた
「多いな…モグモグ…あ！食っちゃった！」
翌朝体重計の前で後悔するまでがセット
277: 05/23(木)11:15 ID:Q8ovK9jK(1) AAS
食べられるけど我慢もし易いよ
ここで少食の習慣をつけようと思ってる
278: 05/23(木)12:32 ID:k+buG1Zm(1) AAS
食えてしまうじゃなくて我慢するのを助けてくれると考えようぜ
279: 05/23(木)12:38 ID:b8mA/CUN(1/2) AAS
食えるから食っちゃうじゃ
薬やめたときどうすんのかと
280: 05/23(木)12:48 ID:HzfIK/Uk(1) AAS
今から怖い
281: 05/23(木)13:17 ID:/afy6aXc(1) AAS
やめたら血糖値大爆発
282: 05/23(木)14:01 ID:8tuIa0cK(2/3) AAS
一年飲んで一年休む
そういうスパンでやれ、っていうのをXかどこかのSNSで見たわ
283: 05/23(木)14:42 ID:b8mA/CUN(2/2) AAS
いや痩せてからは期間じゃなく3キロ単位で太ったらまたダイエットしたほうがいいかなと思う
痩せてる人は1キロ程度でナチュラルに調整してると思うし
284: 05/23(木)15:06 ID:p6DX88fI(1) AAS
オゼンピック0.25mgは3ヶ月目でまったく、まったく効果なくなった。腹が減ってしかたない。0.5mgに増量してほしいが医者の発言か怖い。運動しろ！麺類食うな。次の診療までに結果出せ！って、自費なのにたまらんわあ。。
285: 05/23(木)17:28 ID:6N2pHK6w(1) AAS
自費なのにそこまで言うのか・・・
286: 05/23(木)17:37 ID:8tuIa0cK(3/3) AAS
麺類そんなにいかんの？俺昼にセブンのざるそば食ったんだけど…
287: 05/23(木)17:47 ID:EmnEsL0w(1) AAS
そばはダイエットに向いてるんじゃなかったかな
自費でそんなん言われるなら違うとこでもらえばいい
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