[過去ログ]
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 (1002レス)
GLP-1を使ったダイエットで痩せよう★10キロ目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/
上
下
前次
1-
新
通常表示
512バイト分割
レス栞
抽出解除
必死チェッカー(本家)
(べ)
レス栞
あぼーん
このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています。
次スレ検索
歴削→次スレ
栞削→次スレ
過去ログメニュー
488: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 09:48:01.16 ID:h7JcnYi+ 炭水化物は少ないに越したことは無いけど 朝に多少摂取するくらいはいいんじゃない? それ以降はタンパク質メインにして炭水化物と脂質は減らして、お腹が淋しいならサラダでごまかすとか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/488
490: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 10:04:47.55 ID:h7JcnYi+ 糖質制限ダイエットと言っても、結局は一番削りやすいのが炭水化物ってのもあるかも タンパク質はダイエット中だろうが、成人男性は60g摂らないと筋肉や皮膚・髪・爪に悪影響で削りにくいし 脂質はダイエットの常識で揚げ物類を避けて減らせるし 後は米やパンなら半分にするとか、丼はさけるとか、炭水化物は対策がしやすい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/490
509: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/01(土) 17:53:57.19 ID:h7JcnYi+ サラダチキン、表面の味付けは頑張っていて、最初の一噛みは味付けでごまかせているけど その後は味付け効果が無くなってパサパサで何の旨味もない、肉でもない”ナニカ”を我慢して食べないといけないから無理 タンパク質を摂りたいなら上記のようにプロテイン買うな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1714909811/509
上
下
前次
1-
新
書
関
写
板
覧
索
設
栞
歴
スレ情報
赤レス抽出
画像レス抽出
歴の未読スレ
AAサムネイル
Google検索
Wikipedia
ぬこの手
ぬこTOP
0.028s