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■うつの人が雑談する山小屋■5 (1000レス)
■うつの人が雑談する山小屋■5 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
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1: シマムおんじ@転載禁止★ [] /./ .|l | | l |ニニニニニフフ! 。 ,, y .././j ..|l | |/ .l x x x x //| | ;;;,, ,;;; ;;;,, ,;;; 。 ,, v ________ ././ l| |l |//| x x x///l | w ;;;,, ,;;; ..// .././ j| (~) |/./ ̄.∠/!. '゙/|. '| ;;;,, ,;;; 。 ,, ____// /././l|γ´⌒`ヽ.; //| |/// 。 ,, ;;;,, ,;;;  ̄l:.:.:| ̄ ̄ / /./.| /ll {i:i:i:i:i:i:i:i:} ///| |// ,;;; (~) W | :| ./ ././/./l| (0゚・∀・)っ///l/.ィ゙() .γ´⌒`ヽ ;;;,, ,;;; 。 ,, | :| / ././ ././ (::::つ'゙./ ////| |l(). {i:i:i:i:i:i:i:i:} 。 ,, , ,,,.、 | :| ./ /./_::二二二二二/|////.! ! !:() (^ヽ⌒ワ⌒/^)、 二| :|../ /./×××××l::: | .l////l| | |l()二二二二二二二二二フ! 、,、,,,w ____.|/ /./..×××××l::: | .l//〔〕 l| | |l()\/||\/||\/||.//| ゙ , ,,.、 /./<..×××××l... |//__〔〕 | .l| | |l()/\||/\||/゙:.//! .! ゚ v , ,,,.、 /./.__________l/_〔〕.! !/| | |l. ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄////|. | ゙ , ,,.、 /./.|..//| | || |l__〔〕 .l//l―l''!. //|ニ...ニj/゙,, w y 、,, W /.//// | | || |l.|l_〔〕 //| | | ////|/// ,, .././_.()/ /| | || |l.|l__〔〕 .(~) ..|_|,:l. //!ニ...ニj/ ゚ W 。 ,, _________././)_゙()./l | | || |l.|l_〔〕γ´⌒`ヽ ////|/// ゙ , ,,,.、 (~) ,,.、 y 二二二二|._`(__)__()l | .j ..| || |l_〔〕 {i:i:i:i:i:i:i:i:} _∠/ニ7,.ニ|/ `'' w. γ´⌒`ヽ | (~) l|.__.(__)__()l l/j ..| || |/ (*^ω^*) i´ 〒 .i,!///;; ゚ v ,,.、 y {i:i:i:i:i:i:i:i:} 、,、,,,w | γ´⌒`.l|.__.(__)__()l//.| | || ./. (::::つc□  ̄| 「ニ|/ ″, , ,,.、 (o’∇’o) | {i:i:i:i:i:i:i:l|.__.(__)__()/./.| | ||/ (~)..し─J_ /j_.!/ ゙, W O^ソ⌒とヽ ,,.:'゙ l. (*´^ω^) __(__)__(). /:| | l┐ γ´⌒`ヽ//l // /l . ,,.、 y (_(_ノ、_ソ 二::U二U:.|.__.(__)__()//| ̄ ̄| | {i:i:i:i:i:i:i:i:}/l|..|// /,,.:'゙ v , ,,.、 ゚ v ________(__)__()/ | | | ( ´^Д^).//ll..|/ /,. ' , ,,.、 ________(__)__() /| | |. (つ日と)..ニll..l二l,:::' w ゙,, w y 、,, W ;;;,, ;;;,, ________(__)__()/_|__|/_/''し' し'/// , ,,.、 二二二二二二二二二二二二二二二 /!ニ7,.ニ|/ ,, ゙ v :: \//| |\\//| |\\//| | l//./ ゚ W このスレはうつの人々の癒し&コミュニケーションの場です :: > < | | >、 < | |.. >、. < | | |/ ゙ , .、,、,,y :: /\\| |//\\| |//\\| |/ ゙,, w y 、,, W 。 ,, ;;;,, ,;;; あなたの心が癒され和みますように。。。 ″″″″″″″″″″″″″″″″ 前スレ ■うつの人が雑談する山小屋■4 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1497780222/ http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/1
2: シマムおんじ@転載禁止★ [] ゜・。゜゜. . ’ ゜.゜。・゜゜゜゜ これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜・。゜゜. . ☆ でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜ たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜。 ゜・。゜゜. ::.゜。 ☆ 。 ; ’ ・。゜゜. . ☆ ; ’ (~) . ::゜.゜。・゜゜ γ´⌒`ヽ このスレは、そんなうつの人たちの雑談スレです {i:i:i:i:i:i:i:i:} : ::. : ::. ( ´・ω・) 何故か書き込みに「シマムおんじ」ことボクが勝手にレスを付けちゃいます。。。 (:::::::::::::) ___しーJ__________ ☆ . ::゜.゜。・゜゜゜゜ 。 ・ ./\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ + / /\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ 。 : ::.゜ ゜ ゜゜。・。゜゜... ゚ ./ / /\ \ \ \ \ \ \ \ \ \ . .: ::.゜゜゜゜・゜ + /_/_/__. \ \ \ \ \ \ \ \ \ \ http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/2
3: シマムおんじ@転載禁止★ [] ____________________ | うつとは風船が破裂した状態 | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ∧∧ ´∀` ) ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です /・ ・`ヽと:::) (。。ノ しヽ /ヽ / ノ ( へ /|.| ヽヽ| | U | | パカパカ U 風船を想像して下さい… その風船はあなた自身です… 風船を「矢」が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します 「矢」とはストレス… 風船の中の空気が「心のエネルギー」… 風船が「矢」をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です 『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり「心のエネルギー」がゼロの状態 ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/3
4: シマムおんじ@転載禁止★ [] ______________ | できることを少しずつ | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} . (´^ω^`)⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです /゙ミヽ´ :::::/゙ヽ i ノ 川 `ヽ' / ` ・ . ・ i、 彡, ミ(_,人_)彡ミ ∩, / ヽ、, ノ 丶ニ| '"''''''''"´ ノ ∪⌒∪" ̄ ̄∪ 何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと 出来ないことがあっても悪くない 何もできなくても悪くない 選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない 万人ができなきゃいけないことなんて何もない できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/4
5: シマムおんじ@転載禁止★ [] _____ | 試着室 | (~) | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ´⌒`ヽ | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は | [] | ( ^ω ^ ) . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました |_____| O●と:::) | | О─J . ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ._____ | 試着室 | | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| 回復の仕方、回復の波には個人差があります | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| また回復への流れも万人に共通するものではありません | [] | |_____| ゴソゴソ | し─J | . ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ._____ | 試着室 | __ __ | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| (::::)_(::::) | ̄ ̄ ̄ ̄ ̄| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです | [] | ( ´・∇・`) 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。 |_____| ~(:::::0::0:::) | | し─О . ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/5
6: シマムおんじ@転載禁止★ [] (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。 . (*>ω<*) ────────────∪─∪──────────── うつ回復の流れと各段階での療養のポイント ─────────────────────────── ☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です . http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/6
7: シマムおんじ@転載禁止★ [] 【第一段階】 ☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、4本の矢に襲われました。 急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。 ★服薬、十分な休養・睡眠・食事を心がける。 悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。 【第二段階】 ☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。 絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。 ☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で20時間くらい寝た日もあった(そうです)。 ★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。 ただ寝るだけでOK。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。 【第三段階】 ☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。 この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。 ★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。 まだ寝ているだけでOK。いよいよエネルギーをためる段階です。 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/7
8: シマムおんじ@転載禁止★ [] 【第四段階】 ☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。 でも布団から出てもボーっとTVを見るくらいでした。 ★服薬量も固定。3食摂るようにしましょう。 でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。 【第五段階】 ☆ようやく散歩ができたりTVも楽しんで見れるようになりました。 少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。 ★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。 自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。 【第六段階】 ☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。 ★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。 寝ているだけではうつ病は回復しません。 ★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。 ★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/8
9: シマムおんじ@転載禁止★ [] 【第七段階】 ☆さて問題の時期です。 この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。 ☆問題とは症状に波がでてくることです。 突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。 しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。 ☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。 復職を真剣に考え始めたせいでした。 ★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。 薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。 ★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。 【第八段階】 ☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。 会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。 ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。 ★通勤の練習も忘れずに!勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。 現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。 ★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。 ★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。 。 (~) / γ´⌒`ヽ / {i:i:i:i:i:i:i:i:}. / ( ´・ω・) / ここ大切です。。。 (:::::::::::::)O し─J http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/9
10: シマムおんじ@転載禁止★ [] 【第九段階】 ☆ようやく仕事に復帰。結局8時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。 休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。 ★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。 仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。 休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。 ★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。 生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。 ★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。 【第十段階】 ☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。 休職してから2年の月日を費やしましました。 ★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。 今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。 (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが… ( ´・ω・) 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません (::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。 . と_)_) http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/10
11: シマムおんじ@転載禁止★ [] . /´i / '゙''"'''゙''y-―、 ミ /(~) スリスリ .ミ ´ ∀ ` * ミ´⌒`ヽ ("ヾ ("ヾ ゙i:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています ミ ミ∀` * ) r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::) ボクは2度目の再発が長引いています。。。 ヽ、__,,シーミ jミ゙ し─J `ーー' まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人 思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています 特に主婦の人は療養が自宅(=職場)で大変だと思います 男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/11
12: シマムおんじ@転載禁止★ [] ;; ″ミ″ヾ ;;ヾ ;; ″ヾ ミ;; ″ヾ ;; ″ヾ;;ミ`` `` ヾ;; ″ヾ ;; ″ミ″ヾ ;; ″ ;; ″ ;; ヾ ;; ミ` ` ` ;; ″ ;; ″ヾ ;; ″ ;; ″ヾ ;; ミヾ ;; ″ミ` ` ` ` ` ミ ;;ヾ ;; ヾ ;;ヾ;; ″ヾ ;; ″;;ヾ ;;″ミ` 雑談スレですが、質問や相談でもけっこうです ヾ,!i|;;:::|iii|ミ;;/ ;; ヾ ;; ″ミ` ` ` ` ` , ,!il;i;;::i|ii|// ` ` ` ` ただし経験上の回答ですし専門家でもありません ,!;;i;|;;:i|iii|' `. γ⌒ヽ` ` ` ` ` |;;|;l;;::i|iii|` (' ^ω^) アドバイスできない場合は2ちゃんねるへ誘導することもあります。。。 ^" |!;i|;|;;:||iii|、'' ゜し-J゜ (~)` ` (~) ` ノ;;丿人;;ゝゞ、 `~"` `/´⌒\ γ´⌒`ヽ `"` `" ,, ^" , ~" `` o_⊂∽∽∽⊃{i:i:i:i:i:i:i:i:} _o '' ` Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒.||三(´・ω・`) (´・ω・`)三||Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒  ̄l ̄ ̄ ̄l ̄ ̄ ̄l ̄ ̄||三 ( つ旦と). (つ旦と).三|| ̄l ̄ ̄ ̄l ̄ ̄  ̄ ̄`" ̄ ̄ ̄~" ̄ ̄^'||\ ゝO-O ゝO-O \ ̄^" ̄ ̄" ̄ `" ||  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄||,, `''' "''' http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/12
13: シマムおんじ@転載禁止★ [] 寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪ 〇 _O __ __ 〈_〉 (~) (::::)_(::::) _ γ´⌒`ヽ γ::0::0::::ヽ ||nn ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:} (´^ω^`=) ( ̄ ̄ ̄|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*) O┬O:::) □∽[三三五L_」__|__________|_|____凵□∽[ ̄ ̄ ̄ ̄] キコキコ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-= 希死念慮はうつの人の多くが経験します その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します 緊急性のあると判断すれば110番します。。。 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/13
14: シマムおんじ@転載禁止★ [] ,r' ´  ̄ ̄ `'' ‐-r--、 r=ニフ´  ̄ ̄ ~`` ‐、 / ,r--‐''‐ 、.._,,二フ-、 ,. -‐゙ー-‐ ''、'ー--''-_、 \ / / , '´ ,.イ ヽ__ }ノ´二 -‐ヽ._ \ { i >{ L ,'ー 'ー ''´ ̄} ト、 !. 〈/ } / ,.イ ヽ、___ヽ、 ./ カパッ  ̄レ' _, ‐' 、 " `,二ヽ! lll r''二  ̄ ` ‐- 、..__,. -‐─┴─' (~) ゙─‐'--''─- 、..___ ,. γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} ( ´・ω・`) (つ::::::つ ポトッεゝ⊃`⊃ 【悪質な書き込みがあった場合は下記などへ通報します】 大阪府 http://www.pref.osaka.lg.jp/jinken/talk/it-sabetu.html 法務省 http://www.moj.go.jp/JINKEN/jinken88.html 警 察 http://www.police.pref.osaka.jp/05bouhan/high_tech/02sodan/02sodan_1.html http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/14
15: シマムおんじ@転載禁止★ [] ⊂⊃ >┴< ⊂⊃ -( ´・ω・)- ("⌒~⌒゙⌒) >┬< ゙ー"ーー''" ⊂⊃ .("⌒゙~⌒゙⌒) ⊂⊃ ゙ー'ー'ーー" 【悪質な書き込みがあった場合はプロバイダへも通報します】 うつの人に対する攻撃は絶対に禁止です 不快な印象を与える書き込みも禁止です 雑談スレですので、ツイッターのようなつぶやき、連投も禁止とさせていただきます (~) . /''⌒\ γ´⌒`ヽ + + . ∧_∧ ∧_∧ /⌒ヽ /⌒ヽ ,,..' -‐==''"フ .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ○__○ + γ´⌒`ヽ + ,..,,( ・∀・ )wo.( ^ω^ ,),..,,( ^ω^ )wo( ^∀^ ),..,,(´^ω^`)wo(´・ω・`),..,,,(´・(ェ)・`)wo(´・ω・`),..,,, 。o 〈W '^>@。@〈W '^>∴。〈W '^>o。o゚〈W '^>o゚@ 〈W '^> (@)〈W '^>@。@,〈W '^>(@), 〈W '^>@。@,, ;;:::ヽ|:_,ゝ:;;,,';;"'|:_,ゝ';;";;"|:_,ゝ;~"`"|:_,ゝ`;.";;"|:_,ゝ"';"~"|:_,ゝ`~"'';;,,|:_,ゝ;;::::ヽ;;::|:_,ゝ,';;"'';;"; ゚@ ;; o(@)。,,0。o ;; ∴o。゚(@)'.:o゚.,。o ;@。(@)o゚;;: :.@)o゚;;`゜(@(@)'.:o゚。o ;; ゚:(@):o。o@。ヘ-∞ヘo゚@ ;; o(@)。o 0。(@)o ;; ∴@ o(@) (@)(@)。o::)。,(@)o゚:(@):(@)o0。゚(@)o ;; o゚:(@):(@)o0。゚(@)oミ・ 。.・*ミ○:@ o。(@) ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃ヽ|〃ヽ|ヽ|〃ヽ|〃⊂⊂、 _⌒,つヽ|〃ヽ|〃 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/15
16: シマムおんじ@転載禁止★ [] ,,.、 _、、 / };;゙ l. (~) . ,i' / / ´⌒`ヽ ;;゙ ノ /.{i:i:i:i:i:i:i:i:} ,r' `ヽ( ^ω ^ ) ,i" ⊂:::::::::::) ぴゅー !. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;; (⌒;; ▽ ,::'' |⌒l゙ 三 (⌒ ;; `´"''ー-(⌒;;"゙__、、、ノヽ,ノ 【無断転載は禁止、無断転載行為には厳正に対処します】 したらば掲示板の書き込みやURLが、2ちゃんねるに無断転載されています したらばへ問い合わせたところ、問題がある行為という回答がありました 無断転載行為は「したらば掲示板ガイドライン」に抵触するとのことでした。。。 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/16
17: シマムおんじ@転載禁止★ [] + (~) + 。 .γ´⌒`ヽ + + {i:i:i:i:i:i:i:i:} + (0゚・∀・) 通報が必要なレスは、ログ保存のため、即削除できません oノ∧つ⊂) + ( (0゚・∀・) 荒らしは反応を喜ぶので、相手をする人も荒らしです。。。 ∪( ∪ ∪ 。 と__)__) + ・荒らしはあなたのレスを待っています! ・完全無視&徹底的にスルーしましょう! ・荒らしの相手をするとスレが荒れます! ・荒らし・煽り・叩きに反応する人も荒らしです! || ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ .|| || ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .|| || ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .|| || ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 || || ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) || || ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。 γ´⌒`ヽ || || 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} シャキーン || || ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . \(´・ω・` ) 荒らす人は相手しない! || 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ) 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。 ||____o____ o______o___________| ̄ ̄ ̄ ̄|______ || {i:i:i:i:i:io {i:i:i:i:i:i}o {i:i:i:i:i:i}o  ̄ ̄ ̄ ̄ ( {i:i:i:i:i:io__ ( {i:i:i:i:io__( {i:i:i:i:i:io c(_( {i:i:i:i:i:i}_ ( {i:i:i:i:i:i}_( {i:i:i:i:i:i} c(_( ,,) c(_( ,,) c(_( ,,) < は~い!!!! c(___ノ c(___ノ c(___ノ http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/17
18: シマムおんじ@転載禁止★ [] * * * + + + + * * /^l * + * ,-‐-y'"゙"''゙゙"´ | + (~) ヽ、,;' * ´ ∀ ` * ミ * γ´⌒`ヽ * + ミ つ と ミ * + {i:i:i:i:i:i:i:i:} ミ ゙;; ハ,_,ハ + r( ´∀` `) テンプレは以上です ';, ミ ,; ´∀`'; + ヽ::::::::::::つ + `:; ,:' d゙ c ミ * (⌒_ノ U"゙'''~"゙''∪ u''゙"J + し'ゝ ; * http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/18
19: シマムおんじ@転載禁止★ [] _,,,,,,......fi.......,,,,,,___ / / i、 ヽ \ /_...,,-、/,,...-―-、.i、_,-―、i,、> 〈 〉-―||―、〈 〉 f, ゙`‐-||┴" ヽ それでは、あまり張り切らず、マ~タリといきましょう。。。 i' (・) __〒__ (・) ゙、 i' <_i".. | ||l |.゙|_i> i / ._ || ̄ `、 (⌒i⌒ー、 /  ̄ ̄ ミし ̄ ゙` 、 ヽ `ー|‐-、/ (⌒⌒⌒⌒ー、 〈 _,,/ ゙~,へ ^ ,ヘヽ i ヽ .∧ | ∧ (ニxつ `ーーーー|‐-、/ .| ;イ'''" ^ ^i | ヽ ,i |_,! i、 |. (~) | | :| | ;| i i .。|_ 。, `i.. | γ´⌒`ヽ | .| ;| | | `` i -ー、―-、 | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} | | ;| ,' / i ,/"^ヘ^i i ,' ,.゙t'., !. (´・ω・`)n 、; ゙、 / / i i' | | ,' i ! (::::::::::::::ノ ヽ、 `ー--、、.........,--―' / i ヽ_,._,/ ,' i i し─J ` ー--ー"゙ー--―" ゙ー---―' ゙ ー--―' http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/19
20: シマムおんじ@転載禁止★ [] (~) γ´⌒`ヽ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |o(。・ω・。)o|Ю タダイマァ~ みなさん、ご無沙汰していますが、調子のほうは如何でしょうか 父が検査入院から退院し、手術をするかどうかはこれから相談することになりました 普通の生活には特に支障はないので、父も79歳での心臓の手術には躊躇しているようです この連休から、妹がパートを長期間休めるようになり、実家のほうは妹に任せて帰ってきました 時々は実家へ戻りますし、父のオペや母の膝の状態次第では、再び長期間の帰省があるかも知れません 当面はスレの管理ができそうなので、新スレを立てさせていただきました これからも宜しくお願いいたします。。。 + なお前スレの荒らし行為についてですが、ソフトバンクのスマホのようです プロバイダへ通報しますが、IPアドレスが違うため、例の荒らしと同一人物か別人かはわかりません 例の荒らしについては、数カ月動いた結果、住所も氏名も知っています 同一人物かどうか調べれますので、責任を持って対応します。。。 http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/20
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