もの凄い勢いでシベリアンが質問に答えるスレ90 [無断転載禁止] (165ﾚｽ)
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16(1): 2020/06/05(金)20:56 HOST:121.80.165.24 AAS
>>15
生まれ付きノドが弱いか、虚弱（痩せ系の）体質だと、風邪引きが特に多い傾向になります
まず、睡眠時間を確実に、長く確保すること、栄養配分を良く考えた、身体を温める食事にすること
風呂から上がったら、直ぐに寝ること
もし、口を開けたままイビキを掻いている習慣があるなら、朝目覚めた時に、ノドがカラカラに乾いていたりするなら
濡れマスク等で、閉じるクセを付ける様にすること
ノドの清浄作用を強化するために、夕食後に、たんきり飴（漢方薬）を常用すること、
ヴィックスの三角トローチ類や、龍角散の服用でも良い 殺菌作用と、ばい菌類を追い出す体質傾向にする
動ける身体付きで、少しだけ太ること、これが意外にも免疫力をグッと上げたり、軽い風邪が直ぐに治ったり
風邪を引き難くしてくれる効果が大きく在るので不思議
省2
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