もの凄い勢いでシベリアンが質問に答えるスレ90 [無断転載禁止] (165ﾚｽ)
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4(1): [age] 2020/05/29(金)19:53:09.28 HOST:121.80.165.24 AAS
>>3
血糖値を下げる方法としては、「食後直ぐか、五分以内から運動を始めること」
胃や腸に向かい集まるべき血液を、筋肉で消費することで、消化を悪くすることができると
泰江慎太郎（銀座泰江内科クリニック院長）医師が提唱していますね
9(1): 2020/06/04(木)16:44:02.28 HOST:106.73.68.224 AAS
TwitterやGoogle等にある検索機能に入力した単語が原因で捕まった事例ってある？
例えばTwitterで自分に向けた悪口を検索したら…みたいな
27(1): 2020/06/19(金)01:25:59.28 HOST:121.80.165.24 AAS
>>26
睡眠は、およそ２時間周期で、眠りが浅くなり、浅くなった頃合いは最も目が覚めやすい、
と言われています その２時間の倍数で、８時間の睡眠が推奨されている様にも感じます
冬場は、入浴後に直ぐ眠ることが良いと言われていました、足温器が不要になるからです
目覚める時には、朝日を全身に浴びてゆく目覚めが、一番自然で良いとも言われています
枕元スタンドの照明を組み合わせ、目覚める時刻に、順に明るくして最大になると音が鳴る
目覚まし時計が、過去にパナソニックから発売されていたことも有ります
眠前に少し水分を取る（コップ一杯程度）のは、自然な習慣として、とても良いことの１つなの
ですが、その水分量が多いと、膀胱に貯まる時間が早くなり、尿意で目が覚めてしまうことも
良眠には、光刺激を絶つ方法も一般的に言われていまして、寝る２時間前にはパソコンや
省3
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