[過去ﾛｸﾞ] ガラケー避難所４ (1002ﾚｽ)
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389: (´･ω･`)y 1回しか言わなかったし [age] 2024/01/13(土)21:11 HOST:AUA288U AA×

ID:Y/0SJxGAO ID:izNVW6tQO

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389: (´･ω･`)y 1回しか言わなかったし [age] 2024/01/13(土) 21:11:49.74 ID:発信元:AUA288U 8 名前：[AUA288U]：2023/10/29(日) 09:58:18 ID:Y/0SJxGAO 後はもうあのスレ見るだけ(笑)で 来る気は無いから言いたいことだけ言わせてもらうわwｗ！ 今の自身の身長に対して理想の体重ってあるだろ＞1。それを＋10〜15kgより上回っている てなら諦めて制限はかけておけ だいたい168〜170cm前後なら、おおよそ63〜65kg辺りがベストな範囲だ 今がもう既に80〜100Kgに近い、てならいきなりは断食コースはどうせ無理なんだから ｢生きたままミイラ｣にならない様ダイエットするなりなんなり工夫をするんだな… 毎日間食を減らすだとか、体重計に乗るクセをつけるだとか。 飲物とかも、例えば缶コーヒーやジュースもできる限り薄い味のカロリーの低い 微糖やブラックを選ぶとかな 食事をセットに考慮するならば、あまり慣れなくてもブラックもまあまあ飲める (とくにパン食にはあうと思う) 9 名前：国境なき名無しさん：2023/10/29(日) 17:46:59 ID:izNVW6tQO ＞8は優しいな。 病気になったら自分も周りもしんどいんだよね 拾えた(笑)いろいろと面倒になったな…あの板、スレへ行くのは(;´д｀)ゞ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/siberia/1702218716/389
名前日 後はもうあのスレ見るだけ笑で 来る気は無いから言いたいことだけ言わせてもらうわ！ 今の自身の身長に対して理想の体重ってあるだろそれをより上回っている てなら諦めて制限はかけておけ だいたい前後ならおおよそ辺りがベストな範囲だ 今がもう既にに近いてならいきなりは断食コースはどうせ無理なんだから 生きたままミイラにならない様ダイエットするなりなんなり工夫をするんだな 毎日間食を減らすだとか体重計に乗るクセをつけるだとか 飲物とかも例えば缶コーヒーやジュースもできる限り薄い味のカロリーの低い 微糖やブラックを選ぶとかな 食事をセットに考慮するならばあまり慣れなくてもブラックもまあまあ飲める とくにパン食にはあうと思う 名前国境なき名無しさん日 は優しいな 病気になったら自分も周りもしんどいんだよね 拾えた笑いろいろと面倒になったなあの板スレへ行くのは

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