[過去ﾛｸﾞ] 高校サッカー総合スレ part92 (1002ﾚｽ)
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176(2): (ﾜｯﾁｮｲW 4da1-dbqA [240b:c010:451:e4ab:*]) 01/26(金)09:04 ID:RDcPBJx10(1) AAS
ベンチプレス、ラットプルダウン、ヘックスバーデットリフト(腰痛軽減)、バーベルスクワットが出来る環境は羨ましい。
大概のチームが、腹筋背筋腕立てとか負荷の低いトレーニングを回数重ねて非効率にやっているから、フィジカル強度の差は開くばかり。
青森山田のトレーニングが動画配信で見れるようになってるから、取り入れるチームは出てきてはいるけど。
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