[過去ﾛｸﾞ] 【花】フラワーエッセンス4【宇宙】 (1002ﾚｽ)
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667: 01/07(日)19:51 ID:7q8THsGF(3/5) AAS
特に鬱の克服は超難しい。
私はプロザックっていう海外の抗うつ剤を個人輸入までしていたけどあれは逆効果だったな。
鬱の原因は自己否定的な思考が際限なく浮かんできてそれを自分でも止められないってことだと私の経験上思う。
これの克服は本当に難しい。
まず自己否定的な自動思考に苦しめられていること自体を認識することが難しいのが最初の壁。
そして次の壁が自己否定思考を自己肯定思考に書き換えたとしてもそれを信じられないってこと。
どれだけ正当な反論をしてもネガティブ思考を倒せないってことが一番大きな壁。
これは人間関係や環境が変わらないと根本的な克服は難しい。
私も本当に運よく抜け出せただけ。
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